würde ich nicht verallgemeinern es gibt sicher schlechtere billige räder.. aber mit sicherheit kannst du für 200-300 euro auch ein gutes modell haben ;) ... frage am besten bei einem Fahrradhändler und nicht in einm discounter.. fachberatung ist das wichtigste ;) viel glück beim kaufen =)
http://download.chip.eu/de/HyperCam_37100.html
das ist der link hoffentlich konnte ich dir helfen ;)
kämpfe um jemanden sei bereit für neue Dinge und sei aufgeschlossen ehrlich und bleibe du selbst ;) so schaffst du es sicher :P
probier mal Audacity.. also für meine Ansprüche reicht es ;) hoffe ich konnte helfen
man kann in jedem Beruf sein Geld machen.. aber vertraue auf zukunftssicherer Berufe. Oder entdecke eine neue Marktlücke du brauchst nur die richtige Richtige Idee zur richtigen Zeit ;) viel glück
kommt drauf an was du alles brauchst..hast du maus bildschirm headset?... bräuchte ne ausführlichere beschreibung dann kann ich dir weiterhelfen.. habe schon einige gute ideen ;)
hast du sie vllt nicht richtig angesteckt, hat bei mir auch schon mal nicht geklappt.. war ein defekt der Festplatte. Aber so ist es schwer zu klären was jetzt das problem dabei ist ;-).. nochmal kontakte überprüfen..
Möglichst schnel kannst du Muskeln aufbaun indem du geziehlt auf "Muskelaufbau" trainierst ..das heist 6-12 wiederholungen (langsame eine wiederholung 3-4 sekunden) und bei den letzten 2-3 wiederholungen musst du alles geben bis dein Muskel versagt diesen reiz braucht die Muskel um sich aufzubaun..Tipp: führe die letzten 1-2 wiederholungen nur halb durch das zieht dan richtig..Beste übungen sind Banddrücken ,Beinpresse, Latszug usw...weil die viel muskelngrußßen aufeinmal mehr oder weniger efektiv trainieren...
Du musst achten Das du dein Trainingplan alle 8-12 wochen änderst sonst gewöhnen sich deine Muskeln daran und wachsen nicht merh so schnell..Achte drauf das du in dein Trainingplan alle muskeln trainierst ..am besten ist 3 mal die woche...Zb 1.tag Beine ,Unterer Rücken,Bauch 2.tag Schulter Trizeps ,Brust.. 3. Tag Latismus ,Schulterbläter, B-zeps, Nacken....wäre eine Möglichkeit die übungen kannst du selber entscheiden aber danmusst du die ünbungen mindesten 8 wochen durchziehen..dan wechseln andere übungen oder gar den ganzen trainingsplan umstellen wie du magst ...
Ernärung ist die halbe miete ;-)
Achte auf dein Eiweiskonsum 1-1,5 gram pro körpergwicht reicht vollkommmen aus...mehr ist nur schädlich...Kohlenhydrate vor un wärend dem Training ,,,vorm training( ca.1-2 stunden )in form von festem zeugs wie kartoffel, reis ,Getreide ,Bohnen ,Erbensen Linsen usw..Wärend dem training Traubenzucker in vorm von Dextro energie zb oder ...Traubensaft ..es geht aber auch Apfelschorle ...oder sonstige säfte mus halt zucker drin sein...Nach dem training kannsch reinhauen..es dich richtig satt ..am besten eiweisreich...gooogle mal unter biologischer wertigkeit von eiweis...du kanst vor dem schlafen gehen noch eine kleinigkeit essen aber muss nicht sein ...weil in der nacht bauen sich die muskeln auf wenn sie ruhen...was du nicht essen solltest ist zu sehr fettiges zeug ...oder zu viel züßes...ich hoffe ich habe dir geholfen..und hände weg vom stoff ;-)
ich bräuchte noch schnell antworten ist wirklich wichtig ;) danke schon mal an die die mir schon geantwortet haben.. thx ;)vllt fällt euch nochmal etwas ein was ich probieren könnte..vielen dank shcon mal im vorruas