Nimm eine schmerztablette
Am besten ist, du gehst zu deinem frauenarzt (falls du einen hast) . Der verschreibt dir dann etwas. ich glaube nicht, dass das mit "einfachen" cremes . dann musst du halt warten bis deine Eltern wieder da sind oder du fährst mit dem Bus.
Da sie das geteilte Sorgerecht haben, dürften sie eigentlich 2 Nächte bei ihrem Vater schlafen. es kommt nur darauf an, wer das aufenthaltsrecht hat. wenn dieses auch geteilt ist, hat der Vater ein recht darauf. man kann das auch gerichtlich lösen, aber privat ist das halt alles ein bisschen unkomplizierter . ;)
Am besten keine liebeslieder hören und viel mit deinen Freunden unternehmen. mach keine Sachen, die dich an ihn erinnern, das macht nur traurig ;)
Wenn du dir schon Hoffnungen machst, heißt das ja, er macht auch kleine Gesten. Am besten ist, du redest einfach mal mit ihm. sag ihm, dass du eure Freundschaft nicht kaputt machen willst, auch wenn das meistens schwer ist. aber einen versuch ist es wert ;)