zatopek
18.06.2007, 14:44
Sportler, Vegetarier, Weinliebhaber. Sind spezielle Nahrungsergänzungsmittel nötig?

Ich treibe 3-4 die Woche Sport, ernähre mich ausgewogen, jedoch vergetarisch und trinke gerne mal 2 Gläser Wein abends. Gelegentlich fühle ich mich recht schlapp. Sollte man Nahrungsergänzungsmittel nehmen und wenn ja welche?

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Antwort
von macabre
10.11.2007, 15:31

Schau mal hier, ein paar bekannte Sportler leben sogar vegan: http://en.wikipedia.org/wiki/List_of_vegans Die Vegetarierliste find ich grade nicht, die find ich persönlich total beeindruckend

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janinec
29.10.2007, 20:17
Kinderfrage:Gibt es Vögel,die Vegetarier sind?Z.B.ein Kanarienvogel oder Wellensittich?Oder würde der ...

auch Würmer fressen,wenn er sie denn in seinem Käfig bekommen würde????Andere wildlebende Vögel fressen ja eben diese.

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Antwort
von macabre
10.11.2007, 15:29

Vor allem die kleinen Vogelarten sind anpassungsfähige, potentielle Allesfresser. IdR. sind sie Konsumenten erster Ordnung, heisst fressen pflanzliche Nahrung, einige greifen aber ggf. auch z.B. auf Würmer und Käfer zurück.

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bettyboo
12.10.2007, 20:14
Leben Vegetarier gesünder?

Ich überlege die ganze Zeit, ob ich vielleicht Vegetarier werden sollte. Es heisst ja oft, es sei viel gesünder so ohne Fleisch. Ist das wirklich so?

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Antwort
von macabre
10.11.2007, 15:26

Was ich dir mit Sicherheit und mit Zustimmung jedes seriösen Ernährungsberater sagen kann ist, dass die "westliche" Ernährungsart nicht grade die gesündeste ist. Schau dir die Ernährungspyramide an, was steht ganz oben? Fleisch, gefolgt von Ei- und Milchwaren. Das heisst ganz einfach, dass hier mit dem verbreitet üblichen "täglich Fleisch" der Körper total überlastet wird. Warum sind denn wohl so viele fett? ;D Nach Ernährungspyramide erreicht man schon mit sehr wenig Fleisch, vielleicht einmal alle ein bis zwei Wochen, problemlos das (angeblich - muss ich ja als Veggie sagen^^) nötige (und somit laut Fleischis "gesunde") Maß.

Infolge dessen und auch, da Veggies spätestens aus dem Mangel an Fertigprodukten öfter selbst den Kochlöffel schwingen ist schon ein "Gesundheitsschub" vernehmbar.

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