Ich hatte das gleiche Problem. -benütze Haaröl -einmal in der Woche eine Feuchtigkeitshaarkur!!

Das hat bei mir sehr gut geholfen! Viel Erfolg

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Ich habe auch sehr lang an meinen Nägeln gekaut und diese Tipps haben mir geholfen:

-schreib dir in deinen Kalender einmal in der Woche Maniküre. -Mach ein Plakat wo du die Vorteile draufschreibst die du mit langen Nägeln machen kannst. - Creme deine Hände öfters ein -Kaugummi lenkt ab. -Halte deine Fortschritte fest (z.B. In einem Tagebuch, mit Fotos...) -Es gibt in der Apotheke so einen eklig schmeckenden Nagellack. -Rede mit Freunden darüber, sie können dir helfen!!

VIEL ERFOLG! deine maauussii27

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Es gibt bei Primark solche 'Mützen' die sind echt gut!

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