Warme Speisen am besten erst vermeiden, da dass die Durchblutung fördern kann. Lauwarm sollte wohl in Ordnung sein, wenn du aber auf Nummer sicher gehen willst, nimm nur kalte Speisen und Getränke zu dir.

Die Zähne kannst du mit einer weichen Zahnbürste versuchen zu putzen, dabei am besten nur ganz vorsichtig den benachbarten Zahn der Wunde putzen, wenn du dir nicht sicher bist ob du das schaffst, lasse ihn zuerst aus. Ab dem zweiten Tag bzw. 24h nach der OP dann am besten min. 2 mal täglich oder/und nach jeder Mahlzeit mit einer antibakteriellen Lösung spülen (die dir bestenfalls dein Arzt verschrieben hat).

Schlafen tust du am Besten hochgelagert mit vielen Kissen im Rücken, damit kein weiteres Blut in deinen Kopf läuft als es muss und die Durchblutung nicht noch mehr ankurbelt.

Wasser kannst du immer trinken, sobald die Betäubung im Mund nachgelassen hat. Bei Nachblutungen am besten auf ein Stück Tuch (am besten was festes, damit es nicht reißt und irgendwo an der Wunde hängen bleibt) und lässt es für 30-60 min so, ohne zwischendurch mal nachzugucken ob es schon aufgehört hat. Wenn die Blutung trotzdem nicht stoppt, eventuell nochmal den Arzt kontaktieren oder in die Praxis fahren.

Mit Wasser gurgeln sollte in Ordnung sein, aber sei generell beim Spülen vom Mund vorsichtig. Also nicht zu heftig gurgeln, sonst geht am Ende durch den Druck wieder eine Wunde auf.

Gute Besserung!