Diäten bringen NIX! ich habe genug erfahrung damit. nach paar wochen ist alles wieder drauf. ich bin 16 jahre, 1.67 cm und wog letztes jahr im februar noch 67 kilo, viel zu viel für mich ich sah sehr dick aus. heute wiege ich 55 und bin so glücklich. :) es war oft sehr schwer, aber du schaffst das. also frühstücke auf jeden fall jeden morgen. ein müsli mit nüssen und früchten, obst, joghurt, oder vollkornbrot mit nutella. mittags was gekochtes z.b reis mit gemüse, nudelauflauf mit gemüse (brokkoli, karotte, paprika, zucchini usw.. ) pass auf benutz keine fettigen soßen. ess fischstäbchen mit kartoffel, suppen sind sehr kalorienarm, oder einen ganz großen obstsalat. trink davor ein ganzes glaß wasser das sättigt besser. grüner tee sättigt auch sehr, und verbrennt dabei noch fett. abends ess eine salatschüssel mit puten fleisch, oder putensteak, oder fisch. auf keinen fall kohlenhydrate wie kartoffel brot nudel usw und nix süßes. ess mittags ein eis immer dazu. was süßes braucht dein körper auch, gönn dir ab und zu was. im fitness sind kurse ganz gut, krafttraining. zur ausdauer gehste 3-4 mal die woche auf dem stepper 50-60 min. anfang sehr schwer. zuhause kannst du ja jeden morgen und abends 100 sit ups machen, sind eigentlich gar nicht so anstrengend. gib aber nie auf. der anfang ist immer am härtesten :)

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Selbst ist die braut. Den fand ich soo komisch

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zimmer 1408? :DD

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Ich ertrage es nicht mehr zu Hause! :(

Hi Leute, Ich bin 17 Jahre alt und bin seit 2 Jahren mit mein Freund zusammen. Wir leben zusammen in der gleichen Stadt, da ich Türkin bin und meine Eltern unnormal streng, darf ich natürlich kein Freund haben. Ich gehe aber heimlich mit meinem Freund raus (täglich sogar) und heute ist es zum 2.mal passiert, das Freunde von meine Eltern mich mit mein Freund gesehen haben und es meiner Mutter (papa nicht) gesagt haben, daraufhin hat meine Mutter mich angesprochen, ich habe ihr gesagt das ich keinen Freund habe (da ich vor 1 Monat auch noch auf ihren Grab schwören musste....) Ich habe ihr gesagt das ich keinen Freund habe und das sie mir vertrauen kann undso... Aber Sie ist jetzt mistrauisch (was ich ja verstehen kann) Das problem ist : ich halte es nicht mehr aus alles geheim zu halten und meine Eltern so krass anzulügen. in 9 Monaten werde ich 18,aber selbst dann weiß ich einfach nicht wie ich es meine Eltern erklären soll, denn mein Vater würde austicken!! .. er spioniert sogar mein handy und befragt meine Freunde! Das ist so übertrieben, Sie würden Ihn eig soo mögen! Mein Freund ist 3 Jahre älter als ich also 20, er ist halb Deutscher halb Pakistaner und steht vooll und ganz hinter mir! wenn was ist darf ich sogar zu Ihm nach Hause zu seinen Eltern.. Meine Eltern machen mich fertig.. Sie sind echt ZU streng und machen mir Angst.. und ich halte es einfach NICHT mehr aus. Eig habe ich keine Angst vor meine Eltern direkt, weil ich alt genug bin und sehr sehr selbstständig bin.. Meine Angst ist es nur das mein Vater seine drohungen wahr macht und mich nach Türkei schickt, wenn ich Fehler mache! Letztens war meine Handy rechnung etwas zu hoch, weil ich im internet war, obwohl ich keine Flat mehr hatte und er meinte sofort mich anzuschreien und jetzt will er mein Handy ins Geschäft bringen und dort gucken wer mich angerufen hat und wen ich angerufen habe und wenn ich sms geschickt habe undsoweiter! -.- Und am juni war ich mit mein Freund sogar beim Jugendamt um mir rat zu holen! Dort habe ich alles erzählt (auch paar sachen die ich hier nicht erzähle, weil es sonst ein Roman wäre) aber sie meinten natürlich sie können mir nicht helfen und ich bin seit 1 Monat beim Pschologen weil ich durch den GANZEN STRESS schon ne Chronische krankheit (Gastritis) bekommen habe und allein dadurch schon 6 Kilo in 1 Monat abgenommen habe. Also Leute bitttee hilft mir mal ich dreh durch langsam.. Es ist schon so schlimm das ich bei jeder kleinigkeit Bauchschmerzen bekomme! auch wenn es nur ein bisschen Ärger oder Stress ist, ich hab Bauchschmerzen bis ich zum Krankenhaus muss! Es ist wirklich schlimm .. seit 17 Jahren werde ich nur von meinen Eltern, gestresst. Uns sorry für mein Roman...
PS: tut mir leid wenn mir fehler unterlaufen sind, Ich hab ne Mandelentzündung und Kopfschmerzen kann mich net gut konzentrieren. LG eure Kyra777

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oh je :-/ also ich weiß nicht, kenne deine mama ja nicht, aber versuch ihr doch wenn dein papa nicht da ist, ihr alles in ruhe von anfang an zu erklären, erzähl wie glücklich du bist und das du ohne ihn nicht kannst/willst.. und das sie es auf keinen fall deinem papa erzählen soll...

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wart ihr etwa zusammen? ouh man, ich kann mich gut daran erinnern wo mein ex ne neue hatte. in meinem fall wars für ihn aber eher ablenkung, wollte also nix von ihr. vielleicht ist es auch bei dir so? das tut natürlich soooo weh, vermissen ist so ne scheiß sache und vergessen wirst du ihn bestimmt die nächste zeit nicht. du musst auf jeden fall raus gehen mit freunden, lach und hab einfach spaß. geh disco, tanzen oder so, trink was :D das vergeht aber, glaub mir! =((

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Er hat Schluss gemacht, und nun?

Hallo zusammen,

Meine kleine Geschichte und ich würde mich über tips und hilfe sehr freuen.

Mein Freund und ich waren fast 3 Jahre nun zusammen und letzte Woche hat er Schluss gemacht. Wir hatten in der letzten Zeit 2 kleine Streits, aber nichts weltbewegendes. Samstag nachts ruft er mich noch an und will mir gute nacht sagen und nochmal meine stimme hören und wollte sogar noch zu mir kommen und nur so viele liebe dinge, wie immer eig. dann ein tag später stelle ich die frage: woher kennt ihr die eig? (er war mit seiner besten freundin los und bei so einem mädchen und er hat seine beste freundin da angeblich alleine gelassen) und das war ne ganz normal gestellte frage und er ist voll ausgerastet hat sich auch nicht mehr gemeldet dann und meinte er hätte keine zeit um zu reden. Dann sagte er mir warum ich ihm nicht vertraue und das ich eifersüchtig bin und ich ihn kontrolliere, und seine beste freundin hat ihm das befürwortet und dann war für ihn schluss. Er wollte mir gar nicht zuhören und mir glauben das es eine reine frage aus interesse was er gemacht hat war. Ja dann hat er schluss gemacht :( und gesagt es war schon länger so und er hätte schon darum gekämpft. Und sein bester freund meint das stimmt nicht es war immer gut bis zu diesem tag halt, das hat er ihm wohl so auch noch vor ein paar tagen erzählt. Und 2 wochen sind jetzt rum und er trägt meinen schal (ich habe meine sachen noch nicht bei ihm abgeholt) und hat überall meine Bilder, sagt aber zu mir er hätte schon mit mir abgeschlossen :( Ich verstehe das alles nicht :( Ich habe mich auch nicht gemeldet, aber wir haben uns zufällig einmal gesehen da hat er versucht zu tun als wäre ich nicht da aber ich hab einfach hallo gesagt und bin weiter gegangen und da war er ziemlich unsicher. und vor 1,5 jahren hat er mal als wir uns 2-3 tage nicht sehen wollten (wir haben uns sonst sehr häufig gesehen) eine andere geküsst. Damals hat er so um mich gekämpft und gesagt was soll ich ohne dich das geht nicht und bis ein tag davor hat er das auch immernoch gesagt. Und er sagte er weiß das es der größte Fehler ist mit mir Schluss zu machen.

:(

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Seit ihr jetzt eigentlich wieder zusammen?

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Ich habe abgenommen damit. Ich hab am Tag mehrere volle Kannen getrunken, es sättigt außerdem sehr. Ich wog 64, heute wiege ich zwischen 53-55 Kilo. Das ist ein super Gefühl abgenommen zu haben. :-) musst aber zusätzlich gesünder essen und etwas sport. :-) und ich habe nicht mal auf Süßigkeiten verzichtet. Mach deine eigenen Erfahrungen damit und bleib dran. Viel Glück :))

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Hey bitte lests durch und helft mir..

Hey Leute :-) also, ich bin total am Ende, obwohl ich erst 17 Jahre alt bin. ich habe seit 3 Jahren einen freund (18) und kenne ihn seit ich 12 bin. das mit dem Zusammenkommen kam völlig unerwartet, und jetzt ist er meine erste große Liebe! ich liebe ihn sehr. doch letztes Jahr, im Februar 2012 machte er plötzlich Schluss. ich war so fertig, ich wusste nicht mal den Grund. wir waren ca 7 Monate oder so getrennt, das war die schlimmste zeit meines Lebens. die ganze zeit über ging es mir so schlimm , ich weinte mich nachts in den Schlaf und wachte fast jeden morgen mit tränen in den Augen auf, hatte die heftigsten träume. schwänzte oft die schule, wollte nicht mehr leben und konnte nicht mehr lachen und machte dumme Sachen, zerstörte mich/mein leben. er behandelte mich sehr schlecht, dann trafen wir uns auch ab und zu, hatten miteinander was, bekam Hoffnung und dann war wieder alles kaputt. er verletzte und enttäuschte mich nur noch durchgehend diese zeit. ende Juli das Schlimmste - er hat ne Neue. sie war 3 Jahre älter, schon Mama und so auch natürlich um Einiges erfahrener als ich. wir hatten mittlerweile kein Kontakt mehr, ich war zwar am ende, fing aber endlich an auf andere Jungs zu gucken und ging feiern, weinte aber immer noch sehr oft, wurde aber immer glücklicher. irgendwann schrieb er mich wieder an, versuchte den Kontakt aufzubauen, ich ließ es zu, und jetzt sind wir seit September wieder zusammen. ich weiß bis heute nicht ob das die richtige Entscheidung war. denn ich weine jetzt immer noch, fast jeden Abend, der schmerz sitzt mir noch zu tief. ich komm damit nicht klar, was passiert ist. ich bin zurzeit auch sehr alleine, meine ganzen freunde haben sich mir abgewendet. mit meinem freund kann ich über sowas nicht reden. am Samstag hab ich bei seinen nachrichten gesehen das er im Mai dieses Jahres (hatten ne 2 wöchige pause) mit nem Mädel Sachen geschrieben hat. das hat so weh getan und die ganzen wunden wieder mehr aufgerissen! ich glaube auch er hatte was mit ihr, er gibt es aber nicht zu, keine Ahnung warum. ich weiß nicht mehr weiter. Außerdem lebe ich ständig in angst, angst dick zu werden, angst den Realabschluss nicht zu schaffen, angst allein gelassen zu werden, angst wieder so übelst fertig gemacht zu werden. ich freue mich auf gar nix mehr.ich bin nur noch am weinen, ich komme mit nix mehr klar, mir kommt das Leben so schwer vor, und keiner versteht es. . ich will einfach nix mehr machen, ich mag es nicht zu leben.. :( ich glaube sogar, dass wenn ich alkohol trinke, mir was schlimmes antun könnte. am Samstag wollte ich aus dem Fenster springen (hört sich jetzt doof/krank an). ich selbst dachte nie dass ich zu so etwas fähig wäre, aber ich hatte es wirklich vor. habs niemanden erzählt. ich weiß nicht weiter. ich werde nicht fertig damit, es zerstört mich.

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Hey, DANKE für eure Antworten!! :-) Sowas hilft einem echt weiter. Das mit nem Psychologen hab ich auch schon drüber nachgedacht. Meint ihr ehrlich das hilft? Ich kann mich nicht von ihm trennen, ich hänge sehr an ihm, aber will selber nicht mehr so weiter machen. Ich wollte mich erst mal nicht mehr melden bei ihm, so wie er es öfters macht. Das fällt mir auch so schwer. ich will das er um mich kämpft.. was soll ich tun?

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Mein Meerschweinchen ist heute gestorben. Wie soll ich nun mit dieser Situation umgehen?

http://www.gutefrage.net/frage/mein-meerschweinchen-hat-warscheinlich-einen-tumor- das war alles am freitag. sie hatte das ganze wochenende kaum gefressen und getrunken. sie war die ganze zeit nur in ihrem haus drinnen und wenn sie rausgekommen ist, saß sie nur auf einer stelle und hat sich nicht bewegt. heute um 9 uhr hatte sie dann den termin beim tierarzt. er hat sie operiert und alles ist super gelaufen. es hat sich herausgestellt, dass es kein tumor war, sondern dass nur ihr augapfel entzündet war. hätte der erste arzt das sofort erkannt, hätte sie warscheinlich gar nicht erst operiert werden müssen..

nach der operation lag sie für einige stunden in der narkose. sie wurde um 11 uhr operiert und sie ist um 14 uhr heute gestorben, sie war einfach zu schwach um aus der narkose aufzuwachen. der arzt hat uns dann angerufen und gesagt, dass sie tot sei und wir sie abholen sollten. ich bin so unbeschreibbar traurig. ich denke mir die ganze zeit nur, was für schmerzen sie gehabt haben muss. ich denke mir die ganze zeit nur wieso ausgerechnet sie sterben musste. sie war so ein gutes und liebes meerschweinchen, sie hatte früher immer so schön mit mir gespielt, sie rannte immer draußen, hat immer vor sich hingepipst, wenn sie gehört hat, dass jemand gekommen ist und jetzt wird sie das nicht mehr machen können, weil sie tot ist. ich bin einfach am boden zerstört. ihr essen liegt immer noch in ihrem käfig, sie hat noch viel wasser in ihrem trinkflasche. alles sieht so aus, als ob sie jeden moment wieder kommen würde, aber das wird sie nicht. niemals. wäre sie jetzt da, würde sie warscheinlich noch einbisschen essen und dann schlafen gehen, aber das kann sie nicht mehr, weil sie tot ist.

ich weiß einfach nicht mehr weiter, was soll ich jetzt tun? sie sieht so friedlich aus, es sieht so aus, als ob sie gerade schlafen würde... nur sie atmet einfach nicht. mein vater hat ein kreuz für sie gemacht und morgen werden wir sie begraben. wie soll ich jetzt mit dieser situation umgehen? ich bin einfach so traurig :'(

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Hey du, ich weiß GENAU wie du dich fühlst. ich hatte mal zwei süße meerschweinchen, die eine starb schon vor 3 jahren die andere starb letztes jahr im september. ich bin zusammengebrochen, ich hatte sie fast 10 jahre und so geliebt! Und jetzt soll mir KEINER kommen mit 'is doch nur ne ratte' oder so. lasst eure dummen kommentare!! es wird auf jeden fall besser =) ich weine zwar abends manchmal noch, aber ganz selten, halt nur wenn ich daran denke. meine waren auch krank, hatten schmerzen.. denk einfach daran das dein meerschweinchen jetzt im himmel ist und es ihr gut geht, ohne schmerzen ..

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