Ich würde an deiner stelle mcih gesund ernähren und auf jeden Fall ein bisschen Sport machen, jedenfalss das was du kannst ;) ich glaube ein bisschen joggen wöre nciht so schllimm oder?.. und wegen dem schwimmen; entweder du musst deine schweinehund überwinden und du WILLST wirklich abnhemen oder du lässt es ;)

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Ich würde an deiner Stelle keine Diät machen, denn dann kann schnell der jojo effekt kommen. Am besten wäre es jeden tag mind. ne halbe stunde laufen oder halt sport machen ;)

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Dankesehr :) Ja ich weiß :D

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