Ja Kla ;)
Also ich habe mit 2 mm angefangen würde ich an deiner stelle auch !
Em dehnstäbe und spiralen findest du eigt. sehr gut im internet !
wenn du 2 mm gedent hast und es nach einer zeit alles gut aussieht und nicht schmertzt schiebst du dir ein 3mm stab / spirale rein ;)
Hat meine Antwort dir geholfen ?
Liebste Grüße