Hi!
Videos zum Klarträumen und Methoden, wie du es lernen kannst gibt es hier: http://www.youtube.com/user/KlareTraeume
Die Methode, die den meisten Anfängern am leichtesten fällt, nennt sich DILD. Hierbei versuchst du durch "Übungen" (Sogenannte Realitätschecks) im Wachleben im Traum zu erkennen, dass du träumst. Dann bist du im Klartraum. Dazu findest du auch ein Video auf obigem Channel.
Die Zeit im Klartraum läuft nicht schneller ab als im Wachleben, das hat man in Experimenten bewiesen. Allerdings kann es eben sein, dass Abschnitte rausgeschnitten sind und du somit das wichtigste aus einer Woche in nur 2h erlebst. Ich hoffe, das beantwortet deine Frage.
Klarträume sind meist extrem realistisch. Aus meinen knapp 2 JAhren erfahrung kann ich sagen: Ja, du siehst die Bläschen im Wasser, spürst das Sofa etc.
Angsteinflößende Elemente kann man im KT ja sehr öleicht entschärfen: Du kannst sie einfach verschwinden lassen, du kannst mit Zombies reden, vor ihnen weglaufen, gegen sie kämpfen - Es ist dein Traum, du hast die volle Kontrolle.
Hoffe, du bleibst dran!
Liebe Grüße
Lucidknight