meine frage ist: muss ich meine wohnung in der ich zur zeit noch wohne bei auszug wieder komplett malern??? hab sie damals malermäßig übernommen und im mietvertragt steht das auch so drin. hab da schon öfters eben gehört das man es nicht mehr muss auch wenn es im mietvertrag drin steht oder lieg ich da falsch

Ich hab heute morgen im Bett meinen Kopf nach rechts und dann nach links bewegt und habe mir so eine Muskelverspannung im Nackenbereich geholt...

Natürlich bin ich sofort zum Doc. gefahren, der dann die Verspannung gelöst hat (Kopf hochgezogen, zur Seite gedreht). Dann bekamm ich noch ca. 5 Min. Wärmebehandlung und konnte nach Hause fahren.

Allerdings hat er mir gesagt, dass ich den Nacken warm halten soll... Naja, hab mir halt eine Rotlichlampe besorgt und wollte es meinem Nacken ein bisschen angenehmer machen...

Doch tut mein Nacken dann noch mehr weh, obwohl Wärme eig. helfen sollte...

Meine Frage: Was kann ich noch tun, damit die Verspannung weg ist?

Denn mein Nacken ist rechts ziemlich hart geworden und ich kann ihn jetzt nichtmal mehr nach links richtig bewegen (muss Kopf für fast keine Schmerzen fast mittig halten)

Im Internet gibt es zwei verschiedene Pedalen: welche für 1-teilige Kurbeln und für 3-teilige. Wie stell ich fest, welche Kurbel ich an meinem Fahrrad hab?! Kann da nichts sehen, kenne aber auch nicht den Unterschied und weiß nicht wonach ich gucken soll. :/

Kennt sich damit jemand aus?

Danke!

wie würdet ihr reagieren, wenn die tante von der arge euch mit dem vorname anreden würde???