ich (junge) gehe seit 2 monaten regelmäsig 4 mal die woche ins Fitnessstudio seit dem hat sich einiges getan : Am anfang wog ich 60 kilo nach 2 monaten wiege ich nun 64 kilo bei 1,78m. mein bizeps ist um 2cm durchmesser gewachsen. bei dem bauch ist es am schwierigsten aber man sieht schon dass mehr muskel an dem bacuh ist. aber am anfag war es schwer muskel aufzubauen erst nach den ersten 3 wochen konnte ich die gewicht und alles steigern. aber nach einem monat wirst du mit 100prozentieger sicherheit einen unterschied sehen und spüren(wenn du regelmäßig trainierst)
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im müller in bad canstadt
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solange es aufgehört hat zu bluten ist alles in ordnung aber wenn es nach 1-15 minuten nicht aufhört solltest du zum arzt dass mal sicherheitshalber unte3rsuchen lassen