Korrektur : Sockel 1150, sorry.

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ich würde darauf achten, das sie usb 3.0 hat. könnte in den nächsten jahren ganz praktisch werden.. - ist einfach viel schneller! 7200 U/min ist gut, aber lauter als andere.

schau dir mal die an, hat auch bei chip-test gut abgeschnitten :

http://www.chip.de/preisvergleich/136343/Buffalo-DriveStation-1TB-HD-HX1.0TU3.html

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HAAAALLO! :D

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Kurz : Gleichmäßig Atmen.

oder :

Mit zunehmender Ausdauerfähigkeit sinkt die Anfälligkeit für Seitenstiche, da das Zwerchfell besser trainiert ist. Generell sollte vorbeugend die Stärke der Anstrengung gesenkt werden, also z. B. langsamer laufen, um die Seitenstiche zu vermeiden. Bei akutem Auftreten hilft es oft, die Anstrengung kurzzeitig zu verringern, z. B. indem man eine Gehpause einlegt und erst nach Abklingen des Schmerzes weiterläuft. Durch tiefes Ausatmen mit Unterstützung der Bauchmuskulatur wird zusätzlich das Zwerchfell gedehnt und der Krampf gelöst. Massieren der entsprechenden Stelle hilft ebenfalls, den Schmerz zu mildern. Durch Drücken mit der Hand wird die verkrampfte Stelle von außen entspannt. Außerdem sollte eine sportliche Anstrengung direkt nach dem Essen vermieden werden.

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