was benutz ihr für deos? kennt ihr deos mit langer wirkung? danke schonmal im voraus

Ich kaue seit ich denken kann an meinen Nägeln und möchte nun aufhören ! ( Ich bin übrigens 12 :D ) . Ich kaue aus Langeweile , Stress und Nervosität vor einem Referat oder sonstiges . Ich habe schon versucht mir irgendwas aus der apotheke raufzuschmieren doch ich gewöhn mich an den Geschmack also bringt das nichts . Ich habe auch versucht mir schöne muster auf die Nägel gemacht um garnicht auf den gedanken zu kommen das jetzt wegzubeißen was ich da hergestellt habe doch nachdem der ganze nagellack dann weg ist kau ich wieder an meinen Nägel . Ich versuche schon seit einem Jahr aufzuhören aber immer wieder fall ich zurück und kaue an meine Nägel ... Habt ihr vielleicht irgendwelche Tipps ? Danke schonmal im vorraus