Ja kam grade bei exklusiv weckend

Wenn du Fleisch isst, dann rotes Fleisch oder, wie mein Arzt mit empfohlen hat: Blutwurst.
Wenn du Vegetarier bist, solltest du ab und zu Milch trinken oder ein Ei essen, weil beides Vitamin B12 enthält, was für die Eisenaufnahme sehr wichtig ist. Eisen ist dann in Hülsenfrüchten und rotem Traubensaft enthalten. trinke aber die Milch nicht unmittelbar vor der Aufnahme der Eisenquellen, da Calcium die Eisenaufnahme hemmen kann. Vitamin C begünstigt sie.
Wenn du Veganer bist, gilt das Gleiche, wie für Vegetarier, aber da du keine tierischen Vitamin B12-Quellen zu dir nimmst, musst du Lebensmittel mit Vitamin-B12-Zuaätzen zu dir nehmen. Vitamin B12 ist z.B. in vielen Produkten von Alpro Soja und auch z.B. in Kellogg's-Produkten. Vielleicht auch in anderen Müslis und Knusperfrühstücken, aber leider nicht in Bioprodukten, weil synthetische Vitamine hier nicht zugelassen sind und Vitamin B12 fast ausschließlich in tierischen Produkten vorkommt. Habe mal davon gelesen, dass es auch in einigen Algen enthalten sein soll, aber es ist wohl noch nicht ganz klar, ob es ausreicht, um den menschlichen Körper zu versorgen oder ob es vielleicht keine hohe Wertigkeit für unseren organismus hat.
Jedenfalls ist Eisen in Hülsenfrüchten, roten Früchten (Trauben) und (rotem) Fleisch und die Eisenaufnahme wird durch Vitamin C begünstigt.
http://www.novafeel.de/ernaehrung/spurenelemente/eisen.htm

Vogelspinnen suchen immer einen Ort wo es warm und feucht ist
Meistes (meine ist noch nicht weggelaufen aber ich lese sehr viel in Fachliteratur) sitzen sie im Badezimmer oder in der Nähe einer Heizung
Wenn er sie gar nicht findet einfach ein Handtuch feucht machen und unter bzw in die Nähe einer Heizung legen meistens kommen sie dann dorthin

Ich benutze für meine smithi keine echten Pflanzen da Vogelspinnen diese meistens ausgraben und irgendwoandes ablegen.
Die Pflanzen sterben schnell ab und man muss diese aus dem Terrarium nehmen was die Spinne unnötig stresst.
Also ich würde die keine echten Pflanzen empfehlen aber es ist deine Entscheidung.
Das deine Spinne sich nicht bewegt ist normal du musst dir da wirklich keine Sorgen machen.
Meine B. Smithi ging auch nur sehr spät in ihre Höhle wenn das Terrarium neu eingerichtet ist.
Das ist also auch ganz nochmal geb ihr einfach noch ein wenig Zeit (kann aber auch echt lange dauern wie bei mir ca eine Woche)
Noch viel Spaß mit deiner Vogelspinne

Ok sie wird sich wie von den anderen schon gesagt bald häuten.
1.nehm jetzt alle Futtertiere aus dem Terrarium
2.erhöhe die Luftfeuchtigkeit (dann ist die Häutung für die Vogelspinne viel einfacher
3.stör das Tier nicht mehr wenn es auf dem Rücken liegt (also nicht umdrehen,das Terrarium öffnen...)
Sonst kann sie sterben

Kann es sein das der Sand noch nass ist ?
Wenn es am Sand liegt (denn ich habe bei meinen Vogelspinnen extra Terrariumerde)
Könntest du einen Stein oder Dieters in der Art herein legen um zu gugen ob sie sich darauf setzt.

PS: es ist aber völlig normal das sie sich manchmal in die oberste Ecke setzen.

Nein mach das bloß nicht !!!
Du darfst deiner Vogelspinne nur gekauftes Futter geben!!
Alles andere könnte sie umbringen,
da man sich bei allem anderem nie sicher sein kann ob die Tiere keine Krankheiten haben.
Das kannst du übrigens überall nachlesen Kauf dir am besten mal ein Tierratgeber!

Ja man ist schneller,
aber nur wenn man auf dem Vorderfuß läuft.
Wenn man auf dem ganzem Fuß läuft bremst man sich wieder.
Am besten du schaust dir mal im Internet an wie Sprinter laufen.
(Übrigens bringt es nichts wenn du langsam oder lange Strecken läufst)