Bitte!?! Ich brauche Hilfe?!?!? Könnt ihr helfen?

Hallo!! Erst einmal kurz etwas zu mir. Ich bin ein Mädchen und 14 Jahre alt, habe 3 Geschwister und von der Nationalität Deutsche. Schon immer war ich eher schüchtern, ruhig und wollte jedem helfen. Seit gut einem halben Jahr geht es mir nun schon schlecht, sowohl körperlich als auch psychisch. In der Schule bin ich von einem Durchschnitt zwischen 1 und 2 abgerutscht auf einen Durchschnitt zwischen 3 und 4. Ich weiß nicht woran das liegen kann, da ich nicht weniger lerne wie früher. Es ist so, dass ich zuhause alles gut wiedergeben kann, doch in der Schule während den Arbeiten weiß ich gar nichts mehr. Meine Geschwister sind hingegen echte Streber. Sie schütteln die guten Noten nur so aus dem Ärmel. Schule macht mir keinen Spaß mehr, da ich eher Angst davor habe. Meine mündliche Mitarbeit ist null Prozent vorhanden, trotz großer Mühe schaffe ich es jedoch nicht, mich mehr zu beteiligen. Auch bei meinen Freundinnen läuft es momentan nicht besser. Die beiden zicken sich die ganze Zeit an, da sie es nicht ab haben können, das ich mit beiden befreundet bin. Im Moment bin ich in der 9. Klasse einer Realschule und wir müssen uns so langsam entscheiden was wir nach der Schule vorhaben, jedoch hab ich keine Ahnung was ich machen soll. Seit gut zwei Wochen weine ich mich nun schon in den Schlaf. Ich fühle mich hilflos und alleine und ich weiß nicht was ich dagegen tun soll. Es ist mir klar, dass es bescheuert war es zu tun, aber ich habe meinen Unterarm aufgekratzt. Ich schäme mich auch dafür und werde es nicht mehr tun, aber während ich es getan hatte, war ich wie in Trance. Was soll ich tun damit es besser wird?

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hey

ich kann verstehen wie du dich fühlst ich bin selber in so einer ähnlichen lage

also erst mal solltest du mit deinen eltern darüber reden wie es dir geht und mit der schule und mit deinem "kratzen" vielleicht können sie dir da ja halfen und wenn du nicht mit ihnen reden magst gibt es auch andere tausende von leuten die dir helfen können z.b. mit deine besten Freundin reden und gemeinsam überlegen was ihr tun könntet oder das du zu deiner Lieblings Lehrerin gehst und mit ihr spricht oder falls ihr eine habt zur Schulpsychologen oder einfach selber zum Therapeuten gehen soweit ich weiß kann man das auch ohne Eltern und die Therapeute haben Schweigepflicht also sie erzählen niemanden etwas solang du es nicht willst und du musst dich dafür auch nicht schämen zu einem Therapeuten zu gehen viele leute gehen zu einem es ist ganz normal! 

und deine beiden Freundinnen würde ich dir raten denen zu sagen das du wegen einer von beiden die Freundschaft nicht zur anderen aufgibst weil sie das so will denn du sagst ja auch nicht (denk ich mal:D) "sei mal mit dem nicht befreundet ich kann den nicht ab"

viel glück

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