sorry, meine schafthöhe war falsch, die beträgt 45.
hallo, also ich habe das bei mir auch machen lassen, also ich hatte nie schmerzen, auch direkt nach der op nicht. nur das fädenziehen ist nen bisschen unangenehm, aber wo ist es auch anders?
-Meiner Ansicht nach ...
Für mich ist ...
Ich behaupte, ...
Ich meine, ...
-Ich bin der Überzeugung, ...
wie wäre dies hier?
http://www.digitale-schule-bayern.de/dsdaten/1/701.pdf
vielleicht erst einmal laufen zuerst nen paar runden vorwärts dann rückwärts und seitwärts knie hoch anfersen etc das müsste erstmal reich kannst dir ja noch mehr einfallen lassen aber es sollten schon nen paar ründchen sein. und zum thema dehnen stimme ich mit Esraciikk voll überein.
wie lautet denn die aufgabe?
in berlin, da war ich mal drinne. ist ganz interessant, aber zu weit weg oder?