bljat
08.04.2016, 15:42
Müdigkeit am Nachmittag-ist power napping sinnvoll?

Heyho, bin gerad super müde obwohl ich nicht viel heute gemacht habe..habe etwas wenig geschlafen und überlege mir nu Powernapping(=kurzer mittagschläfchen)zu betreiben..bringt das was? oder schlafe ich dann doch zu viel?

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Antwort
von louise15082003
08.04.2016, 15:44

ich würde nur nachmittags schlafen wenn du nachst zu wenig geschlafen hast , denn wenn du jetzt schläfst kannst du heute abend nicht einschlafen.

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