leesh98
23.04.2013, 20:50
Abnehmen! Dicker bauch, beine!

Hallo :-) ich bin fast 15 und ich finde iche seit 5 monaten sher viel zugenommen... Ich habe am Bauch speck den ich nie hatte und meine beine sind auch dicker geworden. Dagegen will ich schnellsten was unternehmen! Ich werde mich gesünder ernähren weil ich selber merke dass ich ziemlich viel süß esse. Meine frage an euch, wie soll ich sportlich vorgehen um einen flachen bauch und dünnere beine zu bekommen? Ich danke schon vielmals im Vorraus :-)!

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Antwort
von louisamaier
23.04.2013, 20:53

hey

also ich würde joggen gehen und fahrrad fahren !

kickboxen ist auch sehr hilfreich und macht eine tolle Figur aber so was wie schwimmen macht einen flachen Bauch und gute Bauchmuskeln

lg

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Nataliex333
23.04.2013, 20:45
Heute morgen haare gewaschen und jetzt glätten?

Ich habe heute morgen meine haare gewaschen, und was wenn ich sie jetzt glätte? Werden sie dann schneller fettig, als wenn ich morgen nochmal meine haare wasche und sie morgen glätte?:)=

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Antwort
von louisamaier
23.04.2013, 20:49

hey

aslo ich hatte das gleiche Problem und ich finde es einfacher die Haare erst zu waschen weil sie dann besser glatt werden ! Aber für wann willst du sie den glatt haben ? wenn du sie für den nächsten morgen glatt haben willst würde ich es erst am nächsten morgen machen da sich die meisten haare über nacht wellen !

ich hoffe ich konnte dir helfen lg

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