ich bin zwar kein ernährungsprofi aber ich kann mir schon vorstellen, dass das stimmt. durch das krafttraining verbrauchst du ja sehr viele kalorien und es gibt auch einen grundumsatz von kalorien, die du täglich verbrauchst (ohne etwas zu machen) und dieser grundumsatz ist auch ziemlich hoch (1800 kcal oder so). deshalb glaube ich schon, dass 2300 kcal stimmen.

aber ich würde auf jedenfall mal einen experten fragen. viel erfolg!

...zur Antwort
Blondierung schief gegangen... was soll ich machen?

Meine von Natur aus dunkelbraunen Haare waren schwarz gefärbt und ich hatte einen zwei/drei Zentimeter ungefärbten Ansatz als ich heute spontan die Idee hatte mit einem Extremaufheller meine Haare zu bearbeiten xD Das war nciht die glorreichste idee meines Lebens. X'D

Ist gar nciht so schlimm geworden, meine Haare vertragen einiges, die sind nciht mal ansatzweise kaputt davon, allerdings... wer hätte das gedacht... ist mein Ansatz blond und der Rest meiner Haare hellbraun/rötlich da dort ja ncoh die schwarze Farbe drin war. XD Ja, shit. xD Meine Frage ist jetzt... soll ich nochmal drüber blondieren mit dem Extremaufheller? Meine Haare würden das überleben, das merk ich an der Textur und so. (ist nicht mein erstes Mal selber färben^^) Ich würde dann am Ende eine Blond Tönung drüber hauen damit sich der Farbton insgesamt wieder einheitlich stimmt.

Oder soll ich es lieber lassen und dunkelbraun drübertönen und das blond als ungute Idee verwerfen? Es wär jetzt nicht schrecklich schlimm wenn meine Haare total kaputt gehen, dann geh ich zum Friseur und lass sie mir kurz schneiden. Allerdings muss ich sie jetzt auch nciht auf Teufel komm raus töten... deshalb wollte ich mal fragen. Denkt ihr, eine weitere Blondierung würde die ursprünglich schwarz gefärbten, jetzt braun/rötlichen Haare blond kriegen? Oder ist das vergebene Liebesmüh und es würde danach nur ncoh schlimmer werden (worauf hin ich dann ja auch wieder dunkelbraun drauf klatschen würde). Ich weiß nur nicht ob meine Haare drei mal färben überleben in einer Woche.

Und ich werde nicht zum Friseur gehen zum Färben, das ist mir zu peinlich.^^ Danke für Antworten!

...zum Beitrag

ich würde wieder mit dunkler farbe nachfärben und dann erst mal kurze zeit warten. in ein paar wochen würde ich sie dann wieder blond färben (also wenn du sie blond haben willst).

...zur Antwort