Hey, ich habe in letzter Zeit wieder so viele Probleme mit meinem Körper. Ich fühle mich einfach nicht wohl und möchte gern trainierter aussehen. Ich habe einen kleinen Bauch (siehe Bilder). Welche Übungen muss ich da gezielt machen, dass alles straffer wird und man die Muskeln irgendwann sieht? Und wie lange wird es dauern, bis man Erfolge sieht? Muss ich die Übungen dann jeden Tag machen, aber wird dem Körper das nicht irgendwann langweilig, immer das Selbe zu machen? Und wie kann ich meinen ganzen Körper trainieren? Ich hoffe, mir kann jemand helfen. Ich hasse meine Figur so..

Hallo Zusammen:) Ich habe mich gestern bei Weight watchers angemeldet. Doch jetzt bin ich mir unsicher ob das wirklich was hilft? - hat schon jemand Erfahrungen damit und eventuelle Tipps und Tricks für mich ? Ich würde mich sehr darüber freuen. Auserdem habe ich Angst das es bei mir nichts hilft, weil ich denke das ich eher ein Stoffwechsel problem habe, aber um das genau zu klären, werde ich demnächst zu einen Treffen zu weight watcher gehen. Also falls ihr meine Bedenken und Fragen beantworten könnt wäre ich euch sehr dankbar. LG

FkkStrände

Hallo, habe einige Lieder und weiss nicht wer sie spielt oder singt, aber selbst Musikerkennung vom Handy weiss es nicht, wer weiss Rat? Danke!

Hallo da ich bei meiner abnehmphase bin will ich mich von euch beraten lassen. :-)

Ich habe heute ein Vollkornbrot mit Magerquark geschmiert, geflügelwurst und käse gegessen. Heute mittag bin ich dann für 30min Joggen gegangen. 4,57km und habe dann heute Abend so zwischen 6-7 uhr ein Teller mit gekochtem Rindfleisch und Fisch gegessen.

Heute so zwischen 8-9 uhr dann eine Birne und 2 Äpfel + 2 stück Orange.

ist das gut für die Erste woche?

Ich will abnehmen ( ich weiss das es diese Frage 20000 mal schon hier gibt aber naja ) hat jemand Tipps speziell am Bauch abzunehmen ( ich weiss man kann nicht an einer Stelle abnehemn , aber iwie muss es doch gehen ... ) ich wieg 45 Kilo und bin 1,53 m gross und ich hab schon 2 Kilo abgenommen aber man sieht GARNICHTS ' hilft hula hoop ? Und Fahrradfahrern hilft das um am Bauch abzunemen ??? Hat jemand Tipps ! Gesund ernähre ich mich schon ...

Hallo, Ich bin 14 Jahre alt und werde in 10 Tagen 15. Ich mache mir langsam wirklich Sorgen,da ich meine Tage immernoch nicht habe.Alle meine Freundinnen haben sie auch schon und ich finde das echt komisch...Meine Mutter hat sie damals mit ca.11bekommen(man sagt ja man bekommt sie ca. im gleichen Alter.Ich bin 1.75 groß und wiege 57kg...ist das noch normal?Wann bekomme ich sie endlich?Ich habe wirklich Angst:(

Danke für eure Hilfe!!

Mir ist aufgefallen, dass mein Kanarienvogelweibchen im Nackenbereich Federausfall hat. Der Rest des Gefieders jedoch, sieht weitgehend normal aus. Das Weibchen lebt zusammen mit einem Männchen und die beiden vertragen sich gut. Meine Vögel bekommen Körnerfutter und viel Grünzeug. Wisst ihr, woran der Federausfall liegt? Ist mein Kanarienvogel krank?

Danke schonmal im voraus :)

LG Gipfelflug

Hallo Leute,

Ich habe eine eher fettige und schuppige Kopfhaut,und es juckt auch manchmal.Ich habe mehrmals gelesen,dass Zitronensaft und Essig gut dagegen wirkt.Hat jemand Erfahrung damit oder auch andere Tipps gegen fettige schuppen und juckende Hopfhaut?

Vielen Dank :)

Hi, ich hab ja ab montag jz 2 wochen ferien c; und wollte fragen ob jemand eine gute diät kennt? Will so um die 3kg abnehmen. (:

Hey. Vorab ich bin 16 und ein relativ modebewusster Typ. Ich achte sehr darauf was ich anziehen. Jetzt zu meiner Frage. Kann man die Adidas Jeremy Scott 2.0 Wings Schuhe in weiss tragen. Wie gesagt bitte ich um ehrliche Meinungen. Danke euch ;)

Huhu ich bin 15 Jahre alt und habe seit kurzem ein Flyer Verteil Job.Kriege 10€ für 500 Flyer und brauche ungefähr ne Stunde und paar Minuten um die Teile zu verteilen.

Jetzt frage ich mich ob das zu wenig ist oder ob ich zufrieden sein kann.

hallo, ich (w) habe eh schon kurze haare (an den Seiten abrasiert) und das deckhaar habe ich vor ein paar monaten heller färben lassen aber das ist jetzt auch wieder bisschen rausgewachsen. meine mam hat mir vorhin die haare getönt, eigentlich dunkelbraun aber auf dem heller gefärbten ist es jetzt lila!!! ich finde das so schrecklich! ihr ist das egal. ich habe eh schon lange überlegt meine haare einfach Raspel kurz abzurasieren. wie findet ihr die Idee? ich bin übrigens 15, bald 16, und versuche eh grad selbstbewusster zu werden und vll ist das ja auch ein anfang ;) p.s. die lila haare sind wirklich schrecklich also nicht schreiben lass es doch so oder sowas :D

Hallo ihr lieben :) ich hoffe das ihr euch die Zeit nehmt euch das hier durchzulesen, da es mir sehr sehr wichtig ist :) meim Freund hat sich am Donnerstag von mir getrennt, nachdem wir tagelang vorhher gestritten haben , wir waren schonmal kurz auseinander, doch er hat gemerkt das er nicht ohne mich kann. So nun meinte er aufeinmal das er mich zwar noch liebt aber einfach keine Beziehung mejr mit mir führen kann da wir schon zu lange zusammen waren und es einfach nicht mehr geklappt hat.. Er meinte dazu auch noch, das er sich von mir ein bisschen überreden lassen hat wieder mit mir zusammen zu kommen ... Was soll ich nun davon halten.. nochdazu meinte er aber ich kann immer mit allem Nachwievor zu ihm und wir bleiben Freunde und alles... meint ihr aus meinen aussagen her das er es ernst meint oder das es dieses typische Gerede ist ? Nochwas, er hat sich dann Freitag wieder gemeldet mit der Nachricht :" Wie kommst du zurecht?" ich so ": Gut :), und du? ( was natürlich gelogen war ) und er darauf :" auch :)" soll ich ihm glauben ? meint ihr ich kann ihn so nächste Woche oder so nochmal anschreiben als normale freundinn"? meint ihr Jungs sind auch traurig nach einer solchen Trennung ? wir waren fast 2 jahre zsm. hoffe auf tipps, eure smile

Hallo, ich male mir oft etwas auf die Finger aus Spaß...und da wollte ich fragen, ob man da vaseline oder so drauf tun kann, dass sie länger halten. Bitte keine Predikten, dass es nicht gut ist oder so. Dass ist kein Teil meiner Frage.

Hi, hat von Euch schon jemand Erfahrungen mit Primark Klamotten gemacht? Wie ist die Qualität bzw. verlaufen die nach dem Waschen? Gruß

Hallo liebe Community.Meine Mutter und mein Vater verstehen sich nicht mehr gut miteinander und unternehmen NICHTS mehr miteinander.Mein Vater ist lieber bei seinen Kumpels saufen(oder was auch immer) und ist somit nie da.Meine Mutter macht das sehr fertig und sie hat noch andere Probleme die sie mir nicht sagen will(ich würde das nicht verstehen sagt sie).Sie wird von allen in den Hintern getreten sei es mein Vater....auf der Arbeit...oder sonst wo. Ich will sie unbedingt glücklich machen aber wie???

Thx für alle guten Antworten

Hallo Liebe Community ,

zwar bisschen doof, dass ich hier mit meinen "Beziehungsdingern" lande, aber ich möchte ja ehrliche Antworten von aussenstehenden Personen.

Kurz zu mir: ich bin 18 Jahre alt und habe vor 3 Wochen einen jungen Mann kennengelernt (21), der sehr verschlossen ist( wichtig für meine Frage!) , sich mir aber mit der Zeit geöffnet hat. Er macht mir Komplimente und kommt nicht so gespielt rüber, wie andere , die ich kenne, hält sehr oft Blickkontakt, was mir ein Gefühl von Sicherheit gibt. Außerdem ist er auf einer hohen Ebene sehr menschlich und sehr loyal , hatte bisher auch nur eine Beziehung Wir verstehen uns gut und ich hab mich schon lange nichtmehr so verknallt in jmd wie ihn .

Jetzt zu meiner Frage, er hat in ein paar Tagen eine Operation und da wollte ich fragen, ob es nicht zu aufdringlich oder sogar schon positiv kommt, wenn ich ihn besuchen komme. Er wohnt ca 30 km von mir entfernt, aber sowas nimmt man ja gerne auf sich, ist ja nicht weit. Ich möchte ihm halt einfach zeigen, dass er mir was bedeutet

Hoffe auf hilfreiche Antworten :)

liebe Grüße

..wenn ich mit 14 jahren auf ältere stehe bis zu 18 jahren? Freue mich über antworten,danke :)

Ich habe viele kleine warzen an einer stelle... Ich habe schon selber vereist und beim Kinderarzt und warzenentfernungsmittel benutzt... Doch sie gehen einfach nicht weg... Ich möchte erstmal selber schauen wie ich das weg bekomme und dann mal zum Hautarzt Lg annitina Ps: ich lasse sie mir nicht rausschneiden