ja das kommt mir bekannt vor. ich denke, dass das durch starke Konzentration ausgelöst wird, in der du dir nicht mehr bewusst über deinen Körper bist. du lebst im reinen Geist, dieser lässt deinen Körper als fast fremd wirken. Geh dem weiter nach und versuche diese Phasen bewusst herbeizuführen.

Alter Leute was i für einen blödsinnredet das ist unglaublich. Der menschliche Körper verschlingt beim Muskelaufbau unmengen an Eiweiß. ein Protein Shake ist nur eine zusätzliche Eiweißquelle die dem Körper hilft. Shakes sind zu 100% nicht gefährlich für die Leber oder sonst was. Im Gegenteil. Eiweiß ist so ziemlich der wichtigste Bestandteil unserer Ernährung(protein heißt übersetzt das wichtigste) Ich ZB.: wiege 75kg und benötige laut neuesten Ernährungswissenschaftlichen Grundlagen zum Thema Muskelaufbau 2gramm Eiweiß pro kg also insgesamt ca.150g Eiweiß täglich. ein normal gemischter Shake hat maximal 50gramm. Das bedeutet das es einfach hilfreich ist einen Shake täglich zu trinken um seinen tagesbedarf abzudecken. Natürlich kann man durch Ernährung diesen Wert erschließen aber es ist unheimlich schwer wirklich so viel Eiweiß am Tag zu verdrücken. Gerade nach dem Training benötigt der Körper besonders Eiweiß welche ein Shake perfekt abdeckt. Fazit: Beim Muskelaufbau geht ohne richtig viel Eiweiß GAR NICHTS!

noch ein sehr gute Ernährungslink:http://www.sportnahrung-engel.de/shop_content.php/coID/11/product/Ernaehrungsplan-Muskelaufbau