Fangen wir harmlos an...wenn ich mit dem Zug fahre muss ich 4 mal + überprüfen ob das der Richtige ist...
Habe ich Schule(mal nicht wie immer weil etwas ausfällt) aus bzw bin als Erste (und somit alleine) irgendwo hab ich mit der Zeit immer mehr Zweifel...
Schlimmer:wenn ich zum Beispiel eine Straße entlang gehe und ich seh ein auto in Schrittgeschwindigkeit vorbei fahren keimt langsam in mir die Angst auf, dass ich verfolgt werde...
Oder wenn ich durch einen dunklen Raum gehen will und es mir vornehme das Licht auszulassen verfalle ich sofort in Panik und suche nach dem nächsten Lichtschalter...dann hab ich so lange Angst bis ich mich komplett in dem beleuchteten Raum umgesehen habe aber selbst dann "renne" ich noch eher durch als zu laufen...
Ebenfalls wenn ich eine Treppe hochgehe bekomme ich Panik, dass jemand hinter mir ist oder in meinem Zimmer (oder wo ich auch bin)
Auch wenn ich in meinem Zimmer sitze drehe ich mich öfter um einfach nur um sicherzugehen.
Wenn ich ins Bett gehe "springe" ich wohl eher hinein...egal wie viel Angst ich vorher hatte sobald ich in meinem Bett bin ist alles weg...
Das tritt fast immer nur auf wenn ich alleine bin und Stress in der Schule, zu Hause oder anderes hatte...kann aber auch ohne ein solches Ereignis vorkommen...
Das geht seit knapp 2-3 Jahren so...Mutter meint "Das geht schon weg"
Ich bin 15