hallo ich bin weiblich 14 Jahre alt 157cm groß und wiege 66kg eindeutig zuviel ich gehe einmal in der woche reiten und sonst mache ich eigentlich kein sport mehr ich würde gerne aber 10kg in 4wochen abnehmen wie viele kalorien darf ich am tag essen sind 800 - 900 kalorien zu viel oder doch wie letztens in der zeitschrift stand 600 kalorien am tag freue mich auf eine antwort