Hallo,

ich wollte Euch fragen, wie viele Meter man schaffen würde und zwar innerhalb 12 Minuten. Mir ist schon bewusst, dass es je nach Person unterschiedlich ist, bloß ich frage mich, wie viele Meter ihr schafft. Und wie liegt eigentlich der durchschnitt?

Also es geht um einen Jungen in meiner Nebenklasse! Er hat eine Freundin und ich habe gar nichts dagegen und eifersüchtig bin ich denke ich auch! Ich hatte ihn auf MSN geaddet doch er war längere Zeit nicht on und man hattte mir gesagt, er würde auch nicht mehr on kommen, also habe ich die Freundesanfrage wieder zurück genommen!

Nach einiger zeit (so ungefair 1 woche) hatte er mich geaddet ich habe ihn dann angenommen...zwischendurch hatte ich ihn immer mal wieder angeschrieben weil ich ihn eigentlich ganz süß fand (aber geliebt hatte ich nicht!) Jetzt habe ich ihn gestern um 21 Uhr (so um den Dreh) angeschrieben von wegen "hey wg" dann schreibt er immer nur so was wie "ja", "gut" oder "aha ok" (vieleicht wisst ihr was ich meine) ich wollte ein bisschen mehr auf ihn eingehen und habe ihn gefragt ob mit ihm alles ok ist weil er komisch wirkte!

Dann erzählte er mir von seinen Problemen mit seiner Freundin, ich und er haben stunden lang darüber diskutiert was man bei dem problem am besten machen könnte bis 1 Uhr haben wir geschrieben! (Nicht dass ihr jetzt denkt ich hätte probiert sie beide zu trennen ich habe wirklich wie schon gesagt probiert auf ihn einzugehen also neue kontakte knüpfen wie es manche sagen) Und tatsächlich seine freundin ist wirklich zickig (das problem ist es dass die freundin von dem jungen es nicht will dass er eine BESTE freundin hat! Und das finde ich nicht nachvollziehbar, naja aber er liebt sie und ich finde als eine gute freundin ist es meine aufgabe ihm bei sowas zu helfen)

obwohl wir erst seit gestern gute freunde geworden sind! haha!!! er war echt süß zu mir und wir hatten auch wirklich spaß zusammen!!! Ich hab mich irgentwie ein bisschen in ihn verknallt!!! <---ich finde das richtig doof, da bin ich ehrlich, weil ich eigentlich janur mit ihm befreundet sein wollte und sowas,...sowas ist ein richtiger Freundeskiller finde ich!

Ich weiß auch nicht ich war noch nie in so einer situation! Kann mir jemand helfen? Von Jungs nehme ich auch gerne Tipps entgegen!

Danke schon mal im vorraus ;)

1. Wie lange trainieren die Profis täglich?

2. Was ist beim Fußballsport alles wichtig, was man beherrschen muss? Beispiele: Ballkontrolle, Torschuss und wie trainiere ich es am Besten ohne Geräte oder sonstiges Zeug mit rausnehmen zu müssen, da ich im Moment keine derartigen Geräte bei mir hab :)

3. Wie könnte man die Waden am besten Trainieren? (ohne Geräte nur Hantel zur Verfügung)

4. Dankeschön für alle Antworten ;) Ich werde die Antworten zunächst durchlesen und dann versuchen einen Trainingsplan für mich daraus zu machen ;D

Ich bin 15 wiege 62 kg und will ein Frauen-Sixpack. Ich mache jeden zweiten Tag cardiotraining, bauchmuskeltraining und ernähre mich gesund. Wie lange brauche ich für ein sichtbares sixpack?

wie könnte mann gut bauchmuskeln aufbauen ? ohne geräte oder gewichte stemmen.

hättet ihr einen trainingsplan? z.b 10 mal am tag hüpfen( :P) etc ?

danke im vorraus