Hallo,

meine Eltern wollen wie gesagt dass ich enorm zunehme. Ich find das auch nicht schlimm aber die Art wie sie es machen stört mich ,da sie mich dazu drängen Säfte, cola ... Zu trinken ,da diese anscheinend Vitamine haben.Dem Gegenteil konnte ich sie nicht überzeugen. Ich meinte auch ,dass ich die Vitamine einfach durch Obst essen kann aber das soll lehnen sie vehement ab. Bitte Hilfe

Hallo,

Normalerweise verbrenne ich meine Kalorien durch spazieren gehen am Nachmittag. Doch nun wird es in Deutschland sehr heiß und nachmittags rausgehen ist eine qual und frühs hab ich keine Zeit rauszugehen. Wie soll ich also genug Kalorien verbrennen um Gewicht zu halten

Hallo,

ein Freund von mir isst einfach ohne Kontrolle. frühs ein Fladenbrot mit einem pizza Stück und dann noch 100g Nüsse und zum mittag und abend geht es ähnlich weiter. Ich jedoch muss auf meine Ernährung achten da ich sonst ein paar Kilo zunehme. Wieso ist das so

Hallo,

Leider bin ich krank geworden und bin sehr ausgepowert. Das bedeutet für mich kein Training doch wie kriege ich das hin, dass mich mein innerer Schweinehund, wenn ich wieder gesund bin dazu bringt, nicht mehr zu Trainieren

Lg

Hallo,

Ich habe die Frage ob der goggle fit Schrittzähler genau ist mit verbrennten Kalorien, weil ich kann mir nicht vorstellen dass ich mit 10.000 Schritten 1.209 Kcal verbrenne

Lg

Hallo wie esse ich am besten Kalorienreiches Zeug ohne so wirklich zuzunehmen (Käsekuchen).Damit meine ich hauptsächlich wie ich meinen Metabolismus verstärke

Hallo ich habe über das letzte Jahr 15 kg abgenommen nun will ich diese auch halten.Ich hab in dieser Zeit kaum süßes gegessen aber jetzt will ich unbedingt welche Essen aber habe Angst wieder dick zu werden. Außerdem habe ich jede Woche 2x 2 Stunden Basketball Training und kriege täglich so 8000 Schritte rein was sollte ich noch am besten machen um mein Gewicht zu halten, wofür man kein Fitness Studio braucht.

Danke im vorraus