Guten Abend,

Ich hoffe, dass noch jmd wach ist und mir helfen möchte/kann ^-^

Da ich nun seit über einem Jahr unter svV leide und meine Familie/Freunde es mitlerweile schätzungsweise vermuten da ich nur langärmlige Pullover und lange Hosen trage (wie Sommer so auch Winter) und ständig auf meine Arme schauen MUSS ich aifhören.../:

Ich habe immer noch die Hoffnung, dass sie keine Ahnung haben und es auch nicht vermuten, weshalb ich keine Therapie machen möchte und auch nicht werde.

Deshalb meine Frage: Wie kann ich damit aufhören, auch wenn ich nicht wirklich möchte? Kann ich das überhaupt? Funktionieren sogenannte skills denn, wenn ja welche könntet ihr denn empfehlen?

Danke schon mal im Vorraus und eine gute Nacht (: Lg