Surfboy1995
01.10.2015, 19:52
In Diät gesündigt, schlimm?

Hallo

Ich ernähre mich momentan Gesund und versuche nicht mehr wie 1500 Kalorien am Tag (19J, 1.76m, 78,6kg) zu mir zu nehmen. Laut meiner App wurde das verschrieben, da ich meine Angaben dazu gemacht habe.

Jedenfalls hatte ich heute richtig Lust einfach mal auf Burger King und habe gleich mal zusammengerechnet wie viel Kalorien insgesammt diese 5 Kleine Burger hatten.. nämlich 2170 SCHOCK

Rückgängig kann ich das jetzt eh nicht mehr machen, aber ich hatte einfach extrem verlangen drauf. War das jetzt ein großer Fehler oder macht das nicht viel bei der Wage aus wenn ich jetzt die Tage mich wieder an meine 1500kcal Regel halte?

Liebe Grüße

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Antwort
von lonelyanagirl
05.01.2017, 03:01

Wer isst denn auch 5 Burger auf einmal??? Und das noch bei einer Diät?!?

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ich825
30.06.2011, 18:21
Magersucht was essen?!

Wir werden bald in der schule ein Buch lesen über Magersucht. Nun habe ich eine Frage Magersüchtige Hungern doch den ganzen Tag aber irgendwas müsssen die doch essen und hunger müssen die doch auch haben oder nicht ?!

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Antwort
von lonelyanagirl
13.12.2016, 15:16

Ich kann hier nicht für Magersüchtige im allgemeinen sprechen aber bei mir ist das so:

Ganz am Anfang hatte ich noch sehr oft Hunger, aber ich habe nie nachgegeben, also ist das Hungergefühl mit der Zeit fast komplett verschwunden. Mein Bauch knurrt zwar ständig, aber ich spüre es nicht mehr als Hunger. Essen tu meistens nur was weil mir wegen der geringen Nahrungsaufnahme immer schwarz vor Augen wird. Ich esse dann möglichst kalorienarme Sachen wie frisches Gemüse, Johjurt mit 0,1%, Beeren etc. Ansonsten trinke ich viel Tee, Kaffee und Light-Softdrinks um meinen Magen voll zu halten. 

Ich glaube die meisten haben auch ein Kalorien Tages Limit, bei mir zB 150-200kcal, das ist aber bei jedem anders. 

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