Dankee brauch keiner mehr antworten hab ich schon gefunden danke pumi001 und schagytara ^^ stand auf der rück seite des ganzen gerätz^^

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mhh.. also ich habe sogar 5 kilo in der zeit abgenommen !! ich habe halt abens keine kohlen hydrathe gegessen.. sowie brot , kartoffeln, reiß, nudeln also alles wo nur ein bsischen kohlen hydrate drin sind hab ich abend weg gelassen.. ich habe nur ente/gans mit rahmsauce(mit kartofelmehl angedickt hat keine kohlenhydrate) rosen kohl/rotkohl und salat mehr hab ich da nich gegessen ^^

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