es hilft nur wenn du fit bist also wenn du jetzt um 23 uhr schläfst und um 6 aufwachst dann hilft es dir nicht weil du dann zu müde bist
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SO KIND du sollst jetzt nicht diät machen weil du dick bist du musst essen damit du wachsen kannst wenn du diät machst dann bleibst du irgendwann wie ein zwerg du sollst kein fast food essen und keine süßigkeiten GEMÜSE UND OBST SOLLST DU ESSEN und fahrrad fahren solltest du auch das ist gut für deine beine und Petersilie kannst du auch essen das hilft dir auch