Wie schon gesagt, muss man hier nicht sehr sorgfältig arbeiten. Versuche zuerst einmal einfach alle Haare nach hinten zu binden. Danach mit einem Haargummi befestigen. (evtl geht ddas besser wenn du dir alle Haare über den Kopf machst ) Danach nimmst du je nach dem noch ein zweiten Haargummi um herausgefallene Strähnen zu befestigen. Nun zupfst du einzelne Strähnen raus und befestigst alles mit Haarspray.

Viel Erfolg

Naja, bei einer Woche würde ich noch nichts spezielles machen. Unternehmt doch einfach etwas Nettes miteinander. Rosen oder sonstige schenkt man sich sonst eigentlich eher so bei 1 Monat oder einem halben Jahr (:

Ich habe das gleiche Problem. Meine Fingernägel sind auch ziemlich stark runter gekaut. Doch ich finde es sieht einfach schrecklich aus. Danach habe ich es auch mit diesem bitteren Nagellack versucht. Hat jedoch auch nix gebracht. Irgendwann bin ich dan darauf gekommen, mir gelägel mache zu lassen. Da die Nägel mitwachsen und in dieser Zeit auch noch schön/gepflegt aussehen. Doch da ich mich dafür schämte, wollte ich das nicht in einem Studio machen. Seit dort mache ich sie mir immer selber. Es hilft wirklich.

Viel Erfolg (: