Hallo liebe GF-Nutzer, reicht es wenn ich jeden dritten Tag 100 Sit ups mache(und andere Sportübungen) für einen straffen Bauch. Ich gehe auch dreimal die Woche 1h joggen .

Und wie lange braucht man, bis man bis man das erste ergebnis sieht? PS: Bin 15

Danke schonmal im Voraus!

heai :D

ich wa ma mit ner freundin im winter ma auf der eisfläche und da hat mich son' hübscher typ gefragt ob ich in facebook bin..aber da wa ich noch ned drinn... und zu weihnachten hab ich ein PC bekommen und dann hab ich mich angemeldet.. auf der eisfläche hab ich mitbekommen das der aus Neustadt an der saale kommt und tim heißt.. also hab ich in facebook tim eingegeben aber da kommen so viele.. :x und vllt. heißt er da ja anderst und so.. wie könnte ich den schnell finden??