Ich empfehle zwei Dinge zu trainieren:
- Für einen möglichst harten Schuss solltest immer mit dem Vollspann schießen. Versuche den Ball aus dem Liegen und einer guten Entfernung vom Tor zu schießen. Außerdem lass dir den Ball zupassen und nimm den Ball direkt mit dem Spann.
- Für einen platzierten Schuss, versuch mit einer Mischung aus Vollspann und Seite den Ball hart aber kontrolliert zu schießen. Auch wieder mit dem ruhenden Ball anfangen und dann auch mal den Ball zuspielen lassen.
Schau dir am besten auch Videos bei Youtube an, die sowas erklären. Es hilft nichts außer trainieren, trainieren, trainieren.