wenn du nicht schlafen kannst, auf keinen fall weiter im bett liegen bleiben. aufstehen und eine kleine runde spazieren. manchen hilft auch ein glas milch. oder ein schluck schnaps. nikotin hilft meiner meinung nach auch. ebenso mariuhanna. ansonsten kannst du nicht viel tzun

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dachte in der zeitung gelesen zu haben dass irwie ein sattelit oder irgend so was auf der erde "landen" soll. alles ohne gewehr..

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für dich hat es nur vorteile

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wuerde auf nen eingeklemmten nerv tippen. also am besten mit dem ruecken auf nen geraden harten untergund legen und entspannen oder beim arzt muskelrelaxantien bessorgen. kann aber auch was ernstes sein. ein herzinfarkt kann sich dahinter verbergen. dies bedarf sofortiger untersuchung durch einen arzt. bei brustschmerzen ist deshalb ein arztbesuch immer anzuraten. besser einmal zu viel als einmal zu wenig.

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in der apotheke kann man dich ausführlich zu diesem thema beraten. Dort bekommst du auch viele sog, NET(Nikotin Ersatz Therapie) produkte. welche zumindest die koerperlichen entzugssymptome lindern/verhindern. statistisch gesehen bleiben doppelt so viele "clean" als ohne diese produkte.

am erfolgreichsten ist, wie schon erwähnt, der sofortige rauchstopp. also von hundert auf null.

habe selber 8 jahre lang geraucht. jeden tag ne schachtel. habe mir dann eine eZigarette besorgt und nie wieder ne kippe angefasst. unterschied ist man atmet dampf ein, also nicht die über 4000 schaedlichen substanzen im tabakqualm, die beim verbrennen entstehen. und die kosteneinsparungen sind enorm

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klar wird das bestraft . sogar wenn du so duM bist und nicht weisst was es heisst. unwissenheit schuetzt vor strafe nicht. es ist in dtl. verboten dieses verfassungsfeindliche zeichen zu zeichnen

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eigentlich steht doch in jedem beipackzettel, den ich zumindest gelesen hab, "sollten sie eine einnahme vergessen haben, so nehmen sie beim nächsten mal nicht die doppelte dosis ein". kann mich auch irren, ist aber nicht ueblich

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eine beschriebene zigarette hat sicherlich noch keine negativen gesundheitlichen auswirkungen. die menge machts. natuerlich entstehen durch die verbrennung der tinte/farbe weitere schaedliche produkte. also würden zu den 4000 schaedlichen verbindungen des tabakqualms nochmal paar hundert dazu komjmen. also wenns bei einer bleibt nicht schlimm. schenk ihm doch lieber ne eZigarette. damit habe ich es geschafft , nach 5 jahren dauerqualmen, endlich dieses sinnlose hobby aufzugeben

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