also ich will zwei bestimmte muskelgruppen aufbauen

1.brust

2.bauch

wie mach ich das am besten und wie lange dauert so etwas ?

ich danke für jede antwort :-) mfg

ich, bin am boden, total fertig, ich war mit dem besten mädchen zusammen das es gibt. Es war der beste monat meines lebens. Ich hatte schon Freundinnen davor, doch keine war wie sie. Sie hat mir geschrieben, dass sie mich nicht mehr liebt und schluss gemacht. Ich weiß nicht was ich tun, soll ich liebe sie immernoch und werde sie wohl nie vergessen. Ich brauche tipps, wie ich gut darüber hinweg komm

Ich habe vor 1 1/2 Wochen wieder mit meiner Pille angefangen und sie immer regelmäßig genommen. ICh habe aber seit einigen Tagen ein ziehen im Unterleib was bedeutet das?

Ist aber kein Anzeichen für eine Schwangerschagt?

Also ich bin 1,66 m und wiege 53 kilo das ist eigentlich ein normal gewicht oder ? warum hab ich dann noch speck bzw. dicke oberschenkel die sollen dünner werden aber wie ?

bitte brauche ne ehrliche antwort und tipps

ich habe 3 schwestern und eine davon macht meiner familie höllische probleme. Sie ist grade 15 geworden und hört einfach nicht auf das was meine eltern sagen und sie ist verdammt vorlaut. Meine eltern sind dabei sich zu trennen wohnen aber noch zusammen wegen meinen beiden anderen schwestern (3 & 5). Ich habe nun zu erfahren bekommen das die 15 jährige es unbedingt möchte das meine elter sich trennen damit sie dann bei meinem vater leben kann und somit tun und lassen kann was sie möchte. Ich weiß nicht mehr was ich machen soll.....:(

Ich bin 17 und habe schon genug stress mit meiner ausbildung. Es ist sogar schon soweit das meine mutter nicht mehr mit meiner schwester reden kann und auch nix mehr entscheidet über sie, muss jetzt alles mein vater machen.

Ich möchte einfach nicht das meine familie durch sie kaputt geht. Liebe grüße

Josi