Antwort
Hi julalipa, du solltest wissen das jeder Körper anders ist, einige brauchen länger bis sich eine Veränderung zeigt, bei anderen geht es schneller. Das wichtigste ist das du dran bleibst, jetzt heißt es nicht gleich aufgeben. Du sagst du quälst dich auf dem Crosstrainer, na gut dann ist das halt nichts für dich, probier doch mal was anderes wie z .B schwimmen! Beim Schwimmen verbrennst du viel Kalorien und es ist leichter, wenn man nicht wirklich sportlich ist. Und versuch mal nebenbei auf deine Ernährung zu achten, nehme nur soviele Kohlenhydrate zu dir, wie du sie am Tag auch verbrennst. Für Abends gilt auf Kohlenhydrate verzichten und lieber Eiweiß essen.
Ich hoffe ich konnte dir helfen und viel Gluck :)