Leonieee666
22.12.2016, 22:45
Sind meine Maße "Modelmaße"?

Meine Maße sind 79-58-88. Ich habe mich gefragt, welche Maße ein Model normalerweise hat bzw. haben muss.

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Antwort
von livebelowzero
23.12.2016, 08:02

Ja, die Maße sind super. :) Als Model sollte man ja einen Hüftumfang von unter 90 haben, das erfüllst du. Jedoch wäre der perfekte Abstand immer 30cm. Also wenn du den Bauchumfang 58cm hast bedeutet das deine Hüfte und dein Oberkörper sollten 30cm breiter sein. (88-58-88) Aber so eine Sanduhrfigur ist auch genetisch bedingt. Ich finde deine Maße gut. 🌹🌹🔝

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usainbolt45
19.12.2016, 20:15
Wie Zunehmen ohne am bauch fett anzubauen?

Hey ich möchte gerne Zunehmen ohne am Bauch Fett anzubauen. Könnt ihr mor tipps geben. Ich hatte gehört, man sollte so viel Kohlenhydrate essen wie man verbrennt und das am ende nix übrig bleiben sollte. Und würde creatin sich negativ auswirken auf all das? Weil ichs jetzt damit mal probieren werde. Ich möchte halt zu nehmen an den Armen und Beinen hauptsächlich. Und den körperfettanteil etwa bei 12 Prozent halten. Ich wiege 70 kg zurzeit und will hoch auf die 80.. Kann mich auch jemand mit den Mikronährstoffen aufklären wie wo sie drin sind und was sie bewirken? Und wie ich es zu mir nehmen kann tägliche menge. Danke im voraus

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Antwort
von livebelowzero
22.12.2016, 07:53

Vielleicht könntest du es mit Situps probieren. Oder allgemein Bauchmuskeltraining, das baut dann ja das Fett am Bauch ab und lässt die Muskeln hervortreten. Könnte dir pro Tag ca 100-200 Situps empfehlen, so mache ich das immer. 

LG- Layla. Und viel Erfolg. 💪🌹

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