Hi alle gemeinsam,
Ich nehme mir schon seit über einem halben Jahr vor, mich gesund zu ernähren. Ich möchte keine Süßigkeiten mehr essen und mich bewusst gesund und vollwertig ernähren. Dazu gehört auch, den Zucker wegzulassen.
Ich möchte zudem ähnlich wie bei "Schlank im Schlaf" essen, wobei ich dies nicht nur als Abnehmhilfe, sondern als Lebenseinstellung beibehalten möchte.
Ich weiß ziemlich viel über gesunde Ernährung, leider schaffe ich nicht, mich daran zu halten.
Ich bin schon Vegetarierin, was mir aber nicht sonderlich schwer fällt.
Bitte helft mir! Ich sage ständig "morgen fange ich an!" aber ich tue es dennoch nicht!
Ich weiß, dass da viel Disziplin und Ehrgeiz zugehört, den ich ja auch habe aber irgendwas lässt mich trotz allem wieder schwach weren! Was kann ich nur tun???
Dass ich noch zuhause leben erschwert mir mein Ziel auch nur weiter, da meine Familie natürlich auch ungesunde Dinge kauft! :( Und ich habe sie natürlich schon darauf angesprochen, aber sie wollen es wieterhin tun.
as ganze zerrt natürlich sehr an meinen Nerven un ich bin oft traurig deswegen. Wenn man sich das immer wieder vornimmt und man ja weiß, dass man es morgen eh wieder nicht durchziehen wird ist das echt nur noch eine Qual.
Aber es ist mein Ziel. Ich möchte gesund leben!
Und ich kann keine halben Sachen machen z.B. "ein Stück Kuchen ist ok", das funktioniert bei mir nicht.. Ich will mich ganz gesung ernähren! Ich kenne viele leckrere, gesunde Rezepte. Und Sport möchte ich natürlich auch machen.
Nur wie schaffe ich es?
Bitte helft mir!
IAmKat