Hallo ich habe da mal eine Frage und zwar würde ich gerne wissen wie viele Kalorien man beim normalen Laufen (nicht joggen) in einer halben -, bis ganzen Stunde verbrennt, so in dem Tempo 1-2-3-4 wie bei den Pfadfindern...ich hoffe ihr wisst was ich meine. Ein paar Angaben: - 15 Jahre alt - 164 cm - 61 kg

Könnte ich es schaffen, damit bis Sommer abzunehmen? Und reicht es jeden 2. Tag laufen zu gehen?