Dieser Link sollte dir helfen: http://www.herzensschwester.de/alles-ueber-tampons/tampon-einfuehren-video-anleitung/ und deine Beführchtung hast du dir umsonst gemacht mach dich locker du wirst das mit dem tampon einführen schon schaffen nicht wundern wenn es beim ersten mal ein bisschen weh tut übung macht den Meister hoffe ich konnte helfen LG Lisa

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wie alt bist du denn

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