Hey ich bin w/17 habe erst 2 Jahre vegetarisch gelebt und jetzt 2 Jahre vegan.
ich bin der Meinung dass für mich diese Ernährung bis jetzt die beste ist.
ich fühle mich super und bin für mich sozusagen im reinen.
ich habe kochen gelernt und esse sehr vielseitig.
ivh glaube dass man sich egal wie man isst, sich schlecht ernähren kann.
wenn du als Veganer nur Fertigprodukte kaufst, die in den meisten Fällen nicht schmecken, dann bist du auf dem falschen Pfad. Auch kann man sich als fleisch Esser nicht gesund ernähren. Das hängt immer von einem selbst ab.
ivh nehme keine Nahrungsergänzungsmittel, bin nie krank und nehme keine Medizin. Meine Blutwerte sind sehr gut.
Und meiner Meinung ist eine Veganer Ernährung so viel größer als nur der Faktor Gesundheit.
ich keine wirf mal einen Blick in den Bereich der Umwelt und des Klimawandels aber auch natürlich das Tier wohl spielt eine riesige Rolle.
jeder kann so leben wie er möchte für mich ist das die richtig Art und weise und ich bin jeden Tag glücklicher damit.
probier es doch einfach mal aber bleib vielseitig und ausgewogen sonst könnte das in die falsche Richtung laufen