hey trink jeden morgen schwarzen kaffe mit etwas milc aber ohne zucker weil sonst hast du auf was süsses bock das macht das du nicht so viel hunger bekommtst und es bringt den kreislauf um 5% mehr in anschwung und auserdem wenn du schokolade essen willst dann esse zartbitterschokolade weil es auch schneler satt macht weiles mehr kakaoanteil hat  und abends so um 19 uhr wenn du deinen abendessen gegessen hast putze dannsch deine zähne mit zahnpasta ganz wichtig mit minzw weil minze ein stopp gefühl gibt.und versuche mindestend 10 min raus zugehen also am tag 

seit ihr alle behindert das ist nicht mal schlimm und es liegt vielleicht daran das dein stoffwechsel langsam ist

 ich versteh dich ich hab die krankheit auch vor einem jahr etwa bekommen und ich hab 15 kilo wegen der krankheit abgnommen und dann direkt alles wieder drauf das hat mich sehr frustiert und ich hab auch versucht da etwas gegen zu suchen mir wurde gesagt das man es nicht heilen kann aber anderseits muss es heibar sein und ich hatte auch mal was im internet gefunden das eine frau durch regelmäßigem sport und gesundes essen die krankheit wegbekommen hat ich weiss die im krankenhaus haben gesagt das es nicht an der ernährung liegt aber trozdem könntest du es versuchen ich wie zwar 75 kilo und bin 160 gross aber ih gebe nicht auf und ich rate es dir auch :)