Antwort
ich muss dich etwas enttäuschen denn einen Spagat lernt man nicht von heute auf morgen. regelmäßiges dehnen ist angesagt. mach einfach diese dehnübungen jeden tag un du wirst es sicher bald können viel spaß beim üben
https://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=d2p6kYtrJ6I