LauraSayWhaat
24.11.2013, 20:29
In 24 Stunden zu hause Spagat lernen!

Hallo :)

Ich möchte gerne spagat lernen und das so schnell wie möglich. Kann mir jemand paar übungen zum spagat lernen sagen ? :) Danke :)

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Antwort
von liqui20000
24.11.2013, 20:34

ich muss dich etwas enttäuschen denn einen Spagat lernt man nicht von heute auf morgen. regelmäßiges dehnen ist angesagt. mach einfach diese dehnübungen jeden tag un du wirst es sicher bald können viel spaß beim üben

https://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=d2p6kYtrJ6I
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