generell würde ich sagen: eier, brötchen, aufschnitt, kaffee, saft, obst und gemüse. aber immer das gleiche finde ich auf dauer auch langweilig. schau doch mal auf www.diefruehstuecker.de. find, die haben ganz gute ideen :-)
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Bring sie zum Schuster, da gibt's spezielle Methoden für Leder-Schuhe.
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Es kann schon mal vorkommen, dass die Tage mal ausbleiben, auch dass sie mal länger dauern, mal kürzer, mal stärker, mal schwächer sind. Schwangerschaft ist ausgeschlossen? Auf jeden Fall solltest du bei deinem Frauenarzt anrufen und fragen, was zu tun ist. Die können dir auf jeden Fall den besten Ratschlag geben.