Die Frage ist: Welche Art von Training machst du? Wenn du nur Gewichte drückst im Fitnessstudio ist diese Entwicklung klar. Meiner Meinung nach sollte auch ein gute Teil deines Sportprogrammes aus Ausdauereinheiten an der frischen Luft bestehen.

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Bitte noch mal mit Satzzeichen schreiben. Das versteht so doch kein Mensch.

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Einen Bart solltest du nie waschen! Da er beim waschen oft eingeht und danach nicht mehr auf dein Gesicht passt. Deshalb immer nur bei höchstens 30° C waschen!

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