bitte helft mir!!!!!!1 ich weiss auch nicht was los ist und es ist SEHR schwer zum erklären!!! ich erklärs in einem szenario

Ich hab jetzt einen ganz normalen Schultag, gehe in der schule an den computer was nachgucken.Und dann später gehe ich halt heim.Ich esse zu mittag und dann gehe ich zmb. vor den Computer.Aber jetzt kommt´s: ich denke dass ich immer noch in der Schule bin, nur dass ich das nicht sehe sondern mein Haus halt, kann mich nicht mehr an den Heimweg erinnern und komm mir beobachtet vor, einmal schickte mein Dad mir ein Video auf mein Handy und am nächsten Tag hatte es die ganze Schule (?) Auch wenn ich zu Freunden gehe oder zu Verwandten Habe Ich dieses Problem. ich will zu keinem Psychiater der hält mich doch auch für bekloppt und steckt mich ins Irrenhaus. ich weiss, dass das kaum möglich ist, aber gibt es so eine Krankheit? ich hab schon gegoogelt, nachgelessen und nichts gefunden. Oder habt ihr tipps damit ich weiss dass ich sicher zu hause bin? BITTE HELFT MIR!!!!!!!!!!!!!!! ich weiss nicht mehr weiter

und zwar habe ich wie immer morgens das vogel käfig geöffnet und meine wellis sind raus geflogen und ganz plötzlich haben die (weibchen und männchen ) total panik bekommen und das weibchen ist gegen die wand geflogen und jetzt habe ich total angst ich weis nicht was ich tun soll der kann nicht richtig fliegen ich dachte sie wäre tot weil sie sich nicht bewegt hat und dann bin ich zu ihr dann hat sie sich doch bewegt und ist freiwilig auf meine hand gekommen (ich hab die noch nicht so lang 3monate sonst ist sie nie gleich auf meine hand gekommen erst nach paar min.) auf jeden fall weis ich nicht weiter kann mir jemand helfen? danke