Im Alter von 13 bis 21 ist es ganz normal das Haare ausfallen. In dieser Zeit wechseln sich deine Haare einmal komplett aus, dass heißt fast jedes einzelne Haar fällt einmal aus und dafür wächst ein anderes nach. Also keine Sorge!!! Trotzdem würde eine gesunde Ernährung deinen Haaren sicher gut tun ;)

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