Also es wird auch meine ganze Wirbelsäule auf einem bild dargestellt und jetzt frage ich mich ob es der tampon ist
Antwort
Antwort
Gepostet*
Antwort
Hallo, also ich würde mir 2 große Wasserflaschen füllen und damit wie mit Hanteln trainieren. Das machst du dann ca. 50- 60 mal pro Tag. Wenn es dir gut gefällt kannst du dir auch richtige Hanteln Kaufen Und Damit trainieren.