vögeln

nein spaß Netflix auf Handy/Laptop (ihr könnt euch dann zusammen ins Bett kuscheln und beim Handy müsst ihr eh näher aneinander sein 😉) , reden, Brettspiele (klingt zwar richtig öde aber wird so witzig am Ende)

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Also an sich ist dass behindert vorallem wenn du kreislaufproblemen hast würde ich dir davon abraten aber wenn du den ganzen tag nichts und ich meine wirklich nichts isst und um die 3 liter wasser trinkst verschwindet der komplette hunger. Aber vergess dass nicht mit ein bisschen boden gymnastik, zb ein paar sitt ups oder kniebeugen zu kombinieren sonst wird anstelle von fett muskelmasse abgebaut!!!! vg aber übertreibs nicht damit höchstens 5 tage oder so

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nein vorallem schiesen tut fast garnicht weh! habe mir alle samt helix so machen lassen und außer am oberen teil oder vo knorpel ist tut es garnicht weh

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