Also fürs Abendessen würde ich dir Eiweisbrot empfehlen. Ich bin selbst grad (mal wieder ;) ) dabei meine 3 überschüssigen Pfunde los zu werden und habe damit eigentlich gute Erfahrungen gemacht. Es sättigt liegt aber nicht so schwer im Magen wie anderes Brot. Habe vor Kurzen gelesen, dass das Brot angeblich dicker machen soll als normales, bisher habe ich allerdings nur das Gegenteil erfahren. Ansonsten ist gedünstetes Lachsfilet zu gebratenem Gemüse auch immer sehr lecker. Und viel Wasser und Tee trinken, da fühlt man sich gleich besser. Tolle Rezepte gibts auch bei "Eat Smarter".

Und falls du ein Smartphone besitzen solltest: Probiere mal die App "ShapeUp" aus. Die ist umsonst und quasi nach dem gleichen Prinzip wie auch Weight Watchers. Ich finde die total klasse, weil man egal wo man is(s)t immer eine sofortige Selbstkontrolle hat. Und man lernt einfach mal wieder was in welchen Lebensmittel eigentlich drinsteckt. Die kostenlose Version reicht übrigens vollkommen aus.

Viel Erfolg :)

Hallo,

Dieser Beitrag ist zwar schon etwas älter aber da ich ja auch auf ihn gestoßen bin, dachte ich vielleicht hilft meine Antwort dennoch anderen die zu einem ähnlichen Thema suchen.

Also, ich habe auch etwas aus England bestellt und auch dies wurde bis zur Grenze mit Royal Mail versendet. Nun war es schon 2 Wochen her und langsam hab ich mich doch gefragt, wo mein Päckchen wohl bleibt.

Für alle die von Royal Mail eine tracking number bekommen haben:

Ruft im Zweifelsfall diese Nummer an, die können euch da genaue Auskunft geben, wo sich eure Sendung grade in Deutschland befindet. ich war sehr positiv überrascht. ( 01801805555 )

Beste Grüße

hallo, ich weiß, dass die Frage schon vor 2 Jahren gestellt wurde aber vielleicht hilft die Antwort doch noch jemandem. Schließlich bin ich ja selbst auch auf diese Seite gestoßen^^. Also, ich habe selbst sehr oft eine Blasenentzündung ( inzwischen ca. alle 2 wochen -.- ). Ich habe von all meinen Ärzten gehört, dass Cranberry-saft das Einzige ist, was dagegen vorbeugend helfen könnte. Den besten Saft gibt es Im Reformhaus. Dort ist er zwar weitaus teurer als im Supermarkt, man bekommt jedoch auch den reinen Muttersaft und kein verdünntes Konzentrat. Dieses hat nämlich fast gar keine Wirkung. Empfohlen wird eine "Kur" über 6-8 Wochen zu machen, bei der man jeden Abend ein Glas ( ca 75ml ) Cranberry Saft trinkt. Man kann diesen je nach Belieben auch verdünnen. So ich hoffe, dass diese Antwort trotz Allem nützlich sein könnte.