Das braucht ZEITTT so schnell geht das nicht! Wichtig ist hab jemanden dabei der dir hilft denn gewichte in deinem alter können ganz schön schaden anrichten in falscher ausführung

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Das sind die Urinstinkte bei nacht wenn keiner mehr was sieht oder nur noch wenig versucht der mensch sich zu schützen heutzutage mit einem Handy weil man davon sein leben abhängig machen kann (im sinne von polzei anrufen )

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Das schlimmste ist dass die Eltern selber unruhig werden durch Schlafmangel usw. versucht z.B. laute Musik anzumachen probiert aus ob Klassik ob house oder rock und tragt sie auf dem arm oder macht duftlampen an es gibt bücher in denen steht welche öle was bewirken

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Verteil sie in einzelne Räume und warte erstmal ab!

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Vergewaltigung. Täter anzeigen?

Vor gut einer Woche wurde ich(17) von einem Bekannten (18) vergewaltigt. Es passierte Freitagnacht und Samstag erzählte ich auch schon meiner Schwester davon, die dann Abends gleich mit mir ins Krankenhaus fuhr, weil ich so starke Schmerzen hatte. Im Krankenhaus fragten sie mich, ob ich Anzeige erstatten will und ich war so fertig, dass ich erstmal nein sagte. Ich habe auch meinen beiden besten Freundinnen davon erzählt und beide meinten, ich solle ihn anzeigen. Ich habe immer noch Unterleibschmerzen und habe nicht mehr das Gefühl, dass es mein Körper ist, in dem ich lebe und fühle mich auch irgendwie seelenlos. Mir fällt es schwer, das alles ohnehin als Vergewaltigung zu sehen, da ich einfach nur dalag und nur dachte, er soll doch bitte aufhören. Ich sagte am Anfang auch immer wieder nein, aber gab dann irgendwann auf. Das Problem ist, dass ich vorher mit ihm auf einer Party war und ziemlich viel getrunken hatte. Er kann sich angeblich an nichts mehr erinnern, aber ich weiß nicht, wie ich mit ihm in diesen Busch gekommen bin, aber ich weiß noch, dass ich nicht mehr laufen konnte. Auch im Krankenhaus sagten sie mir, dass alles laut Vergewaltigung sagt und ich mir auf jeden Fall psychologische Hilfe suchen sollte. Ich weiß nicht, ob ich ihn anzeigen soll. Ich habe dasGefühl, dass es meine Schuld ist, weil ich so viel getrunken habe und mich nicht richtig wehrte. Würde er denn jetzt überhaupt noch verurteil werden? Meine Schwester hat mit ihm gesprochen und er meinte, er würde gestehen im Falle einer Anzeige, aber ich weiß auch nicht, ob ich es schaffe, die Geschichte so vielen Menschen zu erzählen. Was soll ich tun? Ich will das alles nur vergessen und meine Seele und meinen Körper wieder haben! Ich fühle mich so eklig und reudig. Ich kann mich selbst nicht berühren und kann mir nicht vorstellen, jemals wieder Sex zu haben! Ich liege den ganzen Tag nur da und starre meine Decke an und fühle mich unendlich leer. Ich will nur, dass alles wieder wie vorher ist.

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Reden ist Gold wert! Das hilft dir es stück für stück zu verarbeiten! Es kann sein dass dir k.o. Tropfen eingeflößt wurden, die können nicht direkt nachgewiesen werden also muss es noch nicht mal deine Schuld gewesen sein. Außerdem brauchst du nicht denken, dass es deine Schuld ist! klar wirst du dir immer wieder einreden, dass du Schuld dran bist weil du etwas getrunken hast, aber mal ehrlich ist das eine Rechtfertigung nur weil jemand Spaß haben wollte und vielleicht ein wenig über die Strenge geschlagen hat vergewaltigt zu werden? NEIN! Du brauchst dringend Ablenkung und oder einen Psychiater der dir sympathisch erscheint denn nur dann kannst du dich öffnen und darüber reden! Zum Thema anzeige: Ich würde ihn definitiv anzeigen, denn auch wenn man besoffen ist muss man sich so unter Kontrolle haben ein Nein zu akzeptieren. Und außerdem wenn er wirklich SOOOO besoffen gewesen wäre und nichts mehr mitbekommen hätte, hätte er auch keinen mehr hochbekommen... Klar wird es wahnsinnig schwer "in der Öffentlichkeit" darüber zu reden aber vielen Opfern ging es nach dem "Sieg" ein Stück weit besser. Klar solche Wunden werden nicht von heute auf morgen weg sein, aber Zeit heilt Wunden!

Gib dir etwas Zeit und hör auf dir einzureden du wärst Schuld!

Viel Erfolg und Viel Kraft! :) <3

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Dünnes Haar (Mann)

Hallo Leute Heute komme ich mit einem Thema das mich seit Jahren belastet! Ich erhoffe mir hier nicht die Antwort die mein Leben grundauf verändert, denoch habe ich immer noch Hoffnung das es eine Lösung gibt!

Ich bin 20 Jahre alt und habe extrem dünnes Haar, so dünn das man die Kopfhaut sehr deutlich sieht! Ich habe das Problem sicher seit ich 14 Jahre alt bin und aufgefallen ist es mir als ich mit Gel in den Haaren in die Schule ging und man mich frage ob ich eine Chemo gehabt habe.( Ja.. Kinder könne grausam sein) Seit diesem Tag trage ich ausschliesslich meine LA oder NY caps! Jeden verdammten Tag wenn ich vor die Tür gehe!

Ich kann nirgends hin ohne diese Caps! Es schränkt mein Leben ungemein seit Jahren ein! Mein Selbstbewusstsein ist im Keller hoch 10, ich kann keine Arbeit ausrichten die im Verkauf wäre oder sonst wo öffentlich wo ich die Kappe nicht tragen kann. Frauen ist schon länger kein Thema, ins Schwimmbad kann ich auch nicht.

Auch die Leute um mich herum machen gleich blöde Bermerkungen sobald ich die Kappe ausziehe oder Sie kurz auflüpfe weil es kratz oder sonstwas.

Ich habe seit kurzem angefangen mit Joggen im Wald wo ich meine Kappe absetze, sie aber dabei habe im meiner Tasche das wenn ich vom Wald komme und über die öffentlichen Strassen nachhause gehe sie wieder anziehen kann!

Falls ich nocht mehr psychischgestörten Schei"" aus meinem Leben wissen wollt fragt micht einfach ;) danke für eure Aufmerksamkeit

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Versuch Coffein shampoos geh zum Arzt frag nach speziellen Haarwuchsmitteln oder lass dir haare implantieren so wie der Trainer von BVB ;)

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Also untersuchen lassen kannst du dich ja da ist der Arzt der Schweigepflicht unterworfen, vielleicht merkst du aber auch durch ein Gespräch mit Fachärzten dass es gut ist wenn Eltern darüber bescheid wissen, damit sie einem den Rücken stärken...

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Effect

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Es gibt auf Facebook so "Spotted" Seiten, wo du schreibst männlich sucht weiblich daundda um dieundie Uhrzeit....Versuchs ansonsten in der Zeitung mit ner kleinen Anzeige oder so ähnlich

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Sprich sie offen drauf an! Sag du willst ehrlich sein mit Ihnen aber möchtest auch etwas Freiheit. Und setz sie nicht unter Druck lass Ihnen etwas Zeit zum überlegen. Kleiner Tipp: bei meinem Bruder hats funktioniert indem er sich "hochgearbeitet" hat . Dh. er hat erst harmlose spiele gewollt und dann "heftigere" Eine Sache noch: Wenn sie es dir verbieten LASS ES AUCH es wird seinen Grund haben. Es ist nieee gut hinter dem Rücken was zu machen das gibt nur noch mehr Ärger!

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Also Über andere Freunde an Ihn heranzukommen ist immer komisch ... Sei mutig sprich ihn selbst drauf an ob er Lust hat was mit dir zu machen. Wenn ja wird er mit der Zeit merken dass du nicht so jemand bist der sich an jeden ranschmeißt. Aber Achtung renn ihm nicht zu sehr hinterher und spiel nicht die unnahbare das geht meistens in die Hose! Sei einfach du selbst und wenn das nicht klappt... dann soll es eben nicht sein. Aber deswegen nicht verzweifeln... dann warst du eben noch nicht am Ende deiner Suche nach dem MR. RIGHT ;)

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Ich bin am Ende mit unserer Beziehung

Hallo alle (:

Ich bin einfach echt am Ende....ich hab dieses Problem schon mit mehreren Leuten besprochen, wollt einfach nur mal so die Meinungen von anderen Leuten hören! Es geht um meine Beziehung!

Wir beide sind 17 Jahre alt, gehen in dieselbe Schule (aber nicht dieselbe Klasse) und sind seit 1undhalb Jahren zusammen. So, folgende Dinge sind:

Ich vermisse meien Freunde. Meine Freundin will das ich mit ihr einen großteil meiner Zeit verbring, vor allem da ich während der Schulzeit nie so viel Zeit hatte wie es gerne gehabt hätte (nur ein Tag vom WE). Jetzt will ich einfach einma mit meinen Freunden was machen! Aber das geht noch viel weiter. Ich darf mich auch nicht mit einer sehr guten, alten Freundin treffen. Also, dürfen schon, nur gefällt es ihr halt nicht! Das versteh ich ja, aber ich mach dann einfach die Entscheidung das ich mich nicht mit ihr treffe.

Ich denk schon sicher seit 1-2 Monaten daran wie es wohl ist wieder Single zu sein, so wie früher. Das ich einfach all diese Dinge haben will. Der springende Punkt: Ich weiß letztendlich nicht ob es sicher so ist ob ich diese Dinge will. Nach 1undhalb Jahren Beziehung kenn ich einfach das andere Leben nicht mehr, ich kenn nur mehr dieses.

Es ist mehr so, dass ich Angst habe einfach alleine zu sein! Ich werde jetzt im Juli arbeiten und ich will da nicht alleine sein, ich will da jemanden haben zu Schreiben! Und das klingt komisch aber mit Freunden zu schreiben is für mich ungewohnt, ich kenn das einfach nicht wenn ich in einer Beziehung bin!

Die Erkenntnis: Das ich einfach nicht Schluss mache weil ich nicht "alleine" sein will (obwohl ich genügend gute Freunde habe) ist ihr nicht fair gegenüber. Und weil es ihr grad nicht so gut geht will ich auch grad nicht schluss machen.

Ich will einfach all die Dinge die ich verpasst habe auch erleben. Frequency (großes Festival in Österreich^^) hab ich schon mit ihr verbracht und da will ich auch einmal Single sein...oder jedes Wochenende wenn ich mit Freunden fortgehe!

Klar, das Gras auf der anderen Seite ist immer grüner, aber ich bin auch erst 17 Jahre alt....ich weiß einfach nicht was ich von dem halten soll...und die Gründe warum ich nicht schluss mache sind ihr nicht fair gegenüber...!

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Hast du Ihr das offen schon mal gesagt? Wenn man über solche Sachen redet wird es auch gehen und wenn nicht gibt es halt ein aus. Die größte Frage ist LIEBST DU SIE NOCH? weil wenn ja wird es immer einen Weg geben sich zurecht zu finden! Du glaubst nicht wie viele Menschen sich verbiegen lassen nur um das "Wichtigste" in ihrem Leben nicht zu verlieren. Stell sie vor die Wahl: entweder gibst du mir Freiraum oder wir müssen uns was anderes einfallen lassen. Denn so fühlst du dich in der Beziehung nicht mehr wohl. Aber versuch es schonend nicht über whatsapp oder sms REDE mit ihr! Und vor allem bring es ihr schonend bei! Es bringt nix sie unter Druck zu setzten, denn dann blockieren sich ihre Gedanken.... Viel Erfolg

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Geregelte Mahlzeiten sind das Beste da muss bestimmt werden was du zu dir nimmst . Es gibt so Tabellen in denen man nachschauen kann wie viel Eiweiß du zb am Tag brauchst... Viel Trinken! Und such dir einen Partner der dir hilft! Klingt zwar bescheuert aber die meisten geben auf weil sie keine Motivation haben, da sie sofort Erfolge sehen wollen und das einfach nur zu Jo-Jo Effekten führt!

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Das wichtigste ist dass du genug Trinkst! Der meiste Verlust am Anfang ist Wasser! Probiers aus bei jedem schlägt Diät anders an.

Hier ein paar Ideen:

  • Abends nach (z.B. 5 oder 6) Keine Kohlenhydrate mehr zu dir nehmen
  • Viel Eiweiß essen und Zink zu dir nehmen
  • kleine Schalen nehmen (das führt dazu dass dein Hirn denkt du bist satt weil der Teller so voll war)
  • Langsamer und vor Allem bewusst essen (dann wirst du schneller satt)
  • Sport
  • Viele Vitamine!
  • Keine Fruchtsäfte trinken
  • Keinen Zucker (auch keine Süßungsmittel)
  • Abendliche Übungen wie sit-ups straffen zusätzlich und das ein Weilchen durchhalten! :)
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Versuch von den "Billig" Shampoos wegzukommen! Die haben meistens Silicone die das Haar geschmeidig und glatt machen sollen und nehmen dir das Volumen! Probier Shampoo von John Frieda oder so Naturshampoos! Versuche auch mal beim Frisör andere Schnitte, denn die können manchmal richtig Volumen zaubern mit z.B. Stufenschnitten. Viel Glück! :)

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